By Luke Sumpter


Olemme kaikki kokeneet tämän: liian innokas bongin hiisaaminen tai erityisen vahvan kannabisleivonnaisen aliarviointi, joka kulminoituu pilveen, jonka toivoisi vain loppuvan. Onneksi toivoaan ei tarvitse menettää. Toisin kuin monien muiden psykoaktiivisten aineiden kohdalla, ei tappavia THC-yliannostustapauksia ole tiettävästi tapahtunut.

Tämä antaa toivottavasti mielenrauhaa siitä, että ei väliä, kuinka vainoharhaiselta tai epämukavalta olo saattaa juuri silloin tuntua, tulee ei-toivottu pilvi aina tulemaan päätökseensä ilman pitkäaikaisia sivuvaikutuksia. Vaikka THC poistuukin kehosta vain ajan kanssa, on olemassa useita tehokkaita ratkaisuja kannabiksen vaikutusten minimoimiseksi.

Varaudu ennakkoon: toleranssi ja käyttötavat

Varaudu ennakkoon: toleranssi ja käyttötavat

Useimmat "kokeneet" kannabiksen käyttäjät pitävät itsejään omien toleranssitasojensa mestareina, mutta siitä huolimatta ovat useimmat meistä löytäneet itsensä katsomasta peilistä jumittavaa zombieta yhden jos toisenkin kerran. Näin tuppaa käymään erityisesti sosiaalisissa tapahtumissa tai "hotboxeissa", joissa nautitaan runsaasti kannabista. Tällöin saattaa tulla huomaamattaan nauttineeksi enemmän THC:tä kuin aikoikaan.

Uudet THC:n käyttömenetelmät yllättävät sekä kokeneet käyttäjät että vasta-alkajat. Tiivisteissä on huomattavasti korkeampi psykoaktiivisen kannabinoidin pitoisuus kuin kukassa, mikä saa aikaan tehokkaammat vaikutukset. Kannavoista tai kannabisuutteista valmistetuilla syötävillä kannabistuotteilla on pitkä historia lukemattomien polttajien suunnitelmien pilaajana, kun liian voimakas pilvi iskee tunnin kuluttua leivoksen nauttimisesta.

Samaan tapaan tiivisteet tai "dabit" saattavat sisältää THC-prosentteja, jotka lähentelevät 80:tä ja jopa tästä korkeampia lukemia!

Ota siis tavaksi kokeilla uusia kannabislajikkeita ja -tuotteita varoen. Niin jännittävää kuin eri muotojen kokeileminen onkin, on aina paras antaa keholleen tarpeeksi aikaa sopetua uusiin menetelmiin.

Kuinka kauan kannabiksen aiheuttama pilvi kestää?

Kannabispilven pituus riippuu muutamasta muuttujasta, mutta nauttimismenetelmällä on siihen kenties suurin vaikutus.

Poltetun tai vapotetun kannabiksen vaikutukset voi tuntea yleensä muutaman minuutin sisällä, huippukohdan ajoittuessa noin 10–30 minuutin tietämille ja kokonaisvaikutusten viipyillessä 1–3 tunnin ajan voimakkuudesta riippuen.

Kuinka kauan kannabiksen aiheuttama pilvi kestää?

Mutta mitä tapahtuu, jos pilveä syö? Suun kautta nautittu kannabis kulkee ruoansulatuskanavan läpi ennen maksaan päätymistään. Saavuttaessaan tämän korvaamattoman tärkeän elimen, muuttavat sen entsyymit THC:n tehokkaammaksi molekyyliksi, joka tunnetaan nimellä 11-hydroksi-THC. Tämän ansiosta syötävän kannabiksen vaikutusten alkamiseen kuluu 1–2 tuntia ja vaikutukset kestävät 6–8 tuntia.

Kuinka kauan kannabiksen aiheuttama pilvi kestää?

CBD: luonnollista THC:n säätelyä

Kannabis ei ole pelkkää THC:tä sisältävä kasvi. Kymmenittäin muitakin kannabinoideja, terpeenejä ja flavonoideja kätkeytyy THC:n kanssa samojen trikomirauhasten sisuksiin. CBD (kannabidioli) on toiseksi yleisin kannabislajikkeen kannabinoidi ja se yhdiste, joka tunnetaan parhaiten sen lääketieteellisestä potentiaalistaan. Mitä epämiellyttävään THC-kokemukseen tulee, sattuu CBD olemaan luonnollinen psykotrooppisen kannabinoidin vaikutusten säätelijä.

THC sitoutuu ihmisten endokannabinoidijärjestelmän kannabinoidireseptoreihin aiheuttaen psykoaktiivisia vaikutuksiaan. CBD:n ollessa paikalla estää se THC:tä sitoutumasta reseptoreihin täysin, hilliten näin THC:n vaikutuksia.

Vaikka CBD ei saakaan aikaan psykoaktiivisia vaikutuksia, tehostaa se nautinnollista rauhoittavaa tuntemusta, joka voi auttaa hidastamaan sydämen sykettä ja lievittämään ahdistusta liiallisen THC-määrän nauttimisen jälkeen.

Liikunta

Liikunta on yksi parhaista tavoista liiallisesta kannabiksen nauttimisesta seuranneiden ei-toivottujen vaikutusten vähentämiseen. Tutkimuksissa on havaittu, että endokannabinoidi anandamidi[1] on yleisesti runner's high:na (juoksemisen aikaansaama hyvänolontunne) tunnetun ilmiön takana. Vaikka tämä kokemus on liitetty pitkälti endorfiineihin, antavat tutkimustulokset nyt viitteitä siitä, että euforisen tuntemuksen taustalla saattavatkin suurelta osin olla endokannabinoidit.

Kuinka runner's high sitten säätelee THC:tä? Juokseminen tai mikä tahansa muun tyyppinen liikunta voi pohjimmiltaan lievittää stressiä, joka liittyy liian nopeasti tapahtuneeseen ja liian suuren kannabismäärän nauttimiseen.

Lisäksi liikunta voi olla loistava tapa kiinnittää huomio pois kannabiksen vaikutuksista ja saada hieman raitista ilmaa. Jos juokseminen ei ole juttusi, on rivakka kävelykin loistava tapa saada veri kiertämään ja ajatukset pois pilvestä.

Lajit, kuten jooga ja pilates, jotka perustuvat oikeanlaisiin hengitystekniikkoihin, ovat loistavia liikuntamuotoja kannabiksen vaikutusten vähentämiseen. Keskität ja vahvistat hengitystäsi, mutta sen lisäksi lisäät myös verenkiertoa muihin kehosi osiin, vieden huomiota pois aivoissa tapahtuvista psykoaktiivisista vaikutuksista.

Liikunta

Ruoka ja vesi

On aina hyvä idea nesteyttää kehoaan kannabiksen nauttimisen jälkeen – erityisesti silloin, jos sitä on nauttinut liikaa. Perinteisesti vettä tulee hörpittyä kannabiksen aikaansaaman kuivan suun (cottonmouth) vuoksi, mutta sen lisäksi vesi ja muut nesteyttävät juomat pitävät kehon vastustuskyvyn vahvana ja valppaampana tuntemuksistaan. Sama pätee syömiseen. Anekdoottisissa tutkimuksissa on jo pidempään otaksuttu runsasrasvaisten ruokien avustavan kehon THC:n nopeampaa metaboloitumista. Tämän todenperäisyyttä ei kuitenkaan ole virallisesti vahvistettu. Jos yhtään mietityttää, kannattaa todennäköisesti panna murua rinnan alle.

Mustapippuri

Jo vuosien ajan on kuultu sanottavan, että pippurin haistelu tai pureskelu tuottaisi lähes välittömiä tuloksia miedontaen THC:n vaikutuksia. On käynyt ilmi, että pippurin ja pilven välisessä yhteydessä on perää.

Tunnettu kannabistutkija ja entourage-vaikutuksen innovoija Ethan Russo julkaisi tieteellisen katsauksen British Journal of Pharmacologyssä[2] mainiten mustapippurin "fytokannabinoidi-terpenoidivaikutuksen[3]" käytettynä THC:n kanssa.

Oleellista vaikutuksessa on se, että terpenoidit beeta-karyofylleeni sekä muut mustapippurin terpeenit sitoutuvat THC:n kanssa samoihin endokannabinoidireseptoreihin. Yhdistettynä ne tuottavat erilaisia hoitavia vaikutuksia. Samanlaisista vaikutuksista on raportoitu sitruunoiden (sisältää limoneeni-terpeeniä) ja pinjansiementen (sisältää pineeniä) tapauksissa.

Mustapippuri

Käytä limoneenia THC:n tyynnyttäjänä

Terpeeni limoneeni voi tuoda helpotusta, jos huomaat joskus olevasi liian pilvessä. Virkistävä molekyyli auttaa energisoimaan mieltä ja rentouttamaan hermoja. Eläinkokeissa[4] on havaittu terpeenin auttavan jännityksen ja huolehtimisen hillitsemisessä. Nämä ovat niitä tuntemuksia, joita voi kokea poltettuaan liikaa pilveä.

Useat kannabislajikkeet sisältävät limoneenia, mutta sinun ei silti tarvitse nauttia lisää itse yrttiä päästäksesi hyötymään limoneenin vaikutuksista. Monet eri hedelmät sisältävät tätä erpeeniä ja vieläpä suurina pitoisuuksina. Yksi esimerkki tällaisesta hedelmästä on sitruuna.

Jos olosi tuntuu tukalalta liikaa poltettuasi, niin lisää hieman sitruunankuorta kuumaan veteen valmistaaksesi tyynnyttävää teetä. Lisää joukkoon vielä inkivääriä makua tuomaan ja tunne, kuinka limoneeni alkaa tehota.

Related story

Paranna mielialaasi pineenin avulla

Pineeni on toinen terpeeni, jota tavataan monissa kannabislajikkeissa. Molekyyli esiintyy myös luonnossa ja on vastuussa esimerkiksi mäntymetsien miellyttävästä tuoksusta. Tutkijat ovat kutsuneet pineeniä jopa "luonnon ihmelahjaksi"[5] johtuen sen lukuisista hyödyllisistä ominaisuuksistaan.

Näiden joukossa on esimerkiksi pineenin potentiaali liiallisen miettimisen ja huolehtimisen vähentäjänä. Kun henkilö on nauttinut liikaa THC:tä, tapaa hänen mielensä alkaa yliajattelemaan asioita ja hän saattaa hahmottaa jopa täysin tavanomaisia asioita syvän filosofisella tavalla. Tämä voi joskus olla polttelijalle liikaa ja viedä hänet jopa ajatuskelaan, joka aiheuttaa lopulta paniikin tuntemuksia. Pineeni voi auttaa pistämään stopin tällaisille hyödyttömille ajatusprosesseille helpottamalla mielen yliaktiivisuutta.

Eukalyptuksen ja olibaanihartsin eteeriset öljyt sisältävät runsaasti pineeniä. Aseta muutama tippa eteeristen öljyjen haihduttamista varten tarkoitettuun lyhtyyn ja anna aromin täyttää koko huone. Jokainen hidas ja tasainen sisäänhengityksesi tuo lisää pineeniä verenkiertoosi.

Paranna mielialaasi pineenin avulla

Vie ajatuksesi muualle

Saatuasi terpeenejä elimistöösi, yritä harhauttaa mielesi pois nykyisestä olotilastasi. Jos sinusta on vaikeaa käsitellä tämänhetkisiä tuntemuksiasi, on seuraava vaihe yrittää unohtaa ne hetkellisesti.

Aivosi kykenevät prosessoimaan kerralla vain tietyn määrän informaatiota.

Mielen altistaminen toistuville ja paljon tietoa sisältäville tehtäville harhauttaa sen pois liiallisen päihtymyksen tunteesta.

Pelaa videopelejä tai selaa Instagram-syötettä pitääksesi aivosi työn touhussa, kunnes alat selvitä.

Upotessasi syvemmälle peliin tai somen syövereihin, alat huomata palaavasi selvään mielentilaan. Hengityksesi hidastuu ja liiallinen kelaaminen hälvenee.

Vaihtoehtoisesti voit kokeilla kuutta alla luettelemaamme tekemistä viedäksesi ajatuksesi muualle:

  • Käy kävelyllä: Lähde lyhyelle kävelylle naapurustossasi selvittääksesi ajatuksiasi ja auttaaksesi kehoasi metaboloimaan nauttimasi THC nopeammin.
  • Kokeile meditaatiosovellusta: Meditaation tarkoituksena on viedä keskittymisemme pois ajatuksistamme ja tuntemuksistamme. Kokeile ohjattua meditaatiosovellusta, jos kaipaat apua meditoinnissa.
  • Vietä aikaa kasvatushuoneessasi tai puutarhassasi: Puuhastelu kannabiskasvien parissa saattaa kuulostaa haitalliselta liian pilvessä ollessaan. Kasveista saat kuitenkin vain hyviä viboja ja kun keskityt hoitamaan niitä, viet huomiosi pois itsesi hyödyttömästä murehtimisesta.
  • Lue kirjaa: Hyvä romaani vie tehokkaasti mielen pois nykyhetkestä syvälle vaihtoehtoisuniversumin syövereihin.
  • Kokkaa: Ruoanlaitto saa mielen zen-tilaan. Laita hyvä podcast taustalle keskittyessäsi pilkkomaan vihanneksia, sekoittamaan mausteita ja kokkaamaan herkullista ateriaa mässyjä helpottaaksesi.
  • Katso eeppinen leffa: Kuten kirjan lukeminen, myös fantasiaelokuvat upottavat katsojansa omaan maailmaansa auttaen unohtamaan sen, että olet pilvessä. Taru sormusten herrasta on tietenkin tämän genren kruunaamaton kuningas.
Vie ajatuksesi muualle

Kylmä suihku

Samaan tapaan kuin kylmän veden roiskiminen kasvoille aamulla saa sinut havahtumaan unisesta pöhnästäsi, on kylmässä suihkussa käyminen takuuvarma tapa viedä kehosi ja aivojesi huomio pois päihtymystilastasi. Vaikka kylmän veden alle astuminen voi aluksi tuntua järkyttävältäkin, on se silti hyväksi havaittu menetelmä toeta. Vaikka kylmä vesi ei vähennäkään veren THC-tasoja, elvyttää se takuulla aistejasi.

Rentouta keskushermostosi

Hermostomme tila määrittää suureksi osaksi sen, miltä olomme tuntuu kunakin hetkenä. Sympaattinen hermosto liittyy taistele tai pakene -reaktioon, kun taas parasympaattinen hermosto huolehtii lepo- ja ruoansulatustoiminnoista.

Onneksi on olemassa tapoja parasympaattisen hermoston "käynnistämiseksi", joka voi vähentää hermostuneisuuden tai huolestuneisuuden tunteita. Syvä ja hidas palleahengitys[6] riittää vaihtamaan hermoston parasympaattisen tilan puolelle. Laita soimaan rentouttava ja positiivinen kappale ja hengitä sisään laskiessasi viiteen, pidätä hengitystäsi laskiessasi viiteen ja lopulta uloshengitä viiteen laskiessasi. Toista tätä koko kappaleen ajan.

Hyvää yötä!

Jos aika on ainoa muuttuja, joka poistaa THC:n verenkierrosta, emme keksi parempaa tapaa ajan kuluttamiseksi kuin vanhat kunnon päiväunet. Vältä kuitenkin nukkumasta liian pitkään, sillä se voi aiheuttaa "kannabisöverikrapulan", jossa olotila on uupunut ja tokkurainen.

30–45 minuutin lepo riittää siihen, että useimmat heräävät selväpäisempinä ja virkistyneinä. Riippuen nautitusta lajikkeesta, on tämä toki helpommin sanottu kuin tehty. Jos olet polttanut indicaa tai indica-dominantteja lajikkeita, on nukahtaminen suhteellisen helppo tehtävä. Sativaa poltettuaan saattaa aloillaan oleminen tuntua vaikealta!

Juttele hyvien ystävien kanssa

Rauhoittavista sanoista voi olla yllättävän paljon hyötyä. Itsensä vakuuttelu omien tuntemusten väliaikaisuudesta voi olla vaikeaa päihtyneenä. Jos olet hyvän ystävän seurassa, niin kerro hänelle, miltä sinusta tuntuu. Hän voi tarjota tuoreen näkökannan, kertoa sinulle ettet kuole ja saada sinut ehkä nauramaankin ja voimaan paremmin.

Jos olet yksin, niin soita selvälle ystävällesi. Rehellisyys kannattaa. Kerro hänelle tarkalleen, miltä sinusta tuntuu ja miksi. Jo pelkästään se, että saat kerrottua asiasta jollekin, voi auttaa voimaan paremmin. Kuuntele ystävääsi tarkkaan ja anna hänen auttaa sinut pois henkisestä kelastasi.

Vastuullisen kannabiksen käytön puolestaRQS korostaa vastuullisen kannabiksen käytön tärkeyttä.

Vaikka monet käyttävätkin kannabista säännöllisesti ongelmitta, voi osa käyttäjistä olla taipuvaisia kokemaan negatiivisia vaikutuksia. Me uskomme, että kannabiksen tulisi parantaa yksilön elämänlaatua, ei heikentää sitä.

Vastuulliseen käyttöön kuuluvat käytön rajoittaminen vain aikuisille, autojen tai koneiden käyttämättä jättäminen päihtyneenä sekä väärinkäytön vastustaminen.

Stay Cultivated.

External Resources:
  1. Exploring The Molecular Basis Of “Runner’s High” http://cen.acs.org
  2. Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  3. The cannabinoid CB2 receptor-selective phytocannabinoid beta-caryophyllene exerts analgesic effects in mouse models of inflammatory and neuropathic pain - ScienceDirect http://www.europeanneuropsychopharmacology.com
  4. Effects of Limonene on Chronic Restraint Stress-Induced Memory Impairment and Anxiety in Male Rats | SpringerLink https://link.springer.com
  5. Biomolecules | Free Full-Text | Therapeutic Potential of α- and β-Pinene: A Miracle Gift of Nature https://www.mdpi.com
  6. The physiological effects of slow breathing in the healthy human https://www.ncbi.nlm.nih.gov
Vastuuvapautuslauseke:
Tämä artikkeli on tehty puhtaasti opetustarkoituksessa. Artikkelin sisältämät tiedot on kerätty ulkoisista lähteistä.

Evästeasetukset

Pyydämme lupaa käyttää tietojasi alla mainittujen syiden vuoksi:

Toiminnalliset evästeet

Toiminnalliset evästeet auttavat verkkosivustoamme toimimaan optimaalisesti ja mahdollistavat tiettyjen ominaisuuksien personoinnin.

Mieltymysevästeet

Mieltymysevästeiden avulla voimme muistaa tietoja, jotka vaikuttavat sivustomme ulkonäköön. Näihin lukeutuu esimerkiksi alueeseesi perustuva kielivalinta.

Analyyttiset evästeet

Analyyttiset evästeet tarjoavat tietoa verkkosivuston liikenteestä ja asiakkaiden käyttäytymisestä, mukaan lukien siitä, kuinka monta ihmistä vierailee sivustollamme, kuinka kauan he selaavat sivustoa ja missä sivuston osioissa he vierailevat.

Mitä evästeet ovat?

Evästeet ovat pieniä tietopalasia tietyiltä verkkosivustoilta, jotka säilötään käyttäjän tietokoneelle hänen selatessa internetiä. Evästeet suorittavat monia eri toimintoja. Jotkut niistä seuraavat selaintoimintoja, joiden avulla yritykset voivat toimittaa käyttäjille kohdistettua mainontaa. Toiset evästeet muistavat käyttäjän kirjautumistiedot eri sivustoilla tehdäkseen siirtymisestä sosiaaliseen mediaan tai muille sivustoille saumattoman prosessin. Jokaisella evästeellä on oma ainutlaatuinen tunnisteensa, joten verkkosivustojen omistajat kykenevät näiden tietojen avulla mittaamaan sivustolleen tulevaa uniikkia liikennettä.

Miksi käytämme evästeitä?

Evästeet tulevat tarpeeseen, kun vierailet verkkosivustollamme. Ne takaavat sen, että pysyt sisäänkirjautuneena, voit tehdä ostoksia turvallisesti ja ostoskoriisi asettamasi tuotteet säilyvät siellä, kunnes suoritat ostoksen loppuun. Evästeet auttavat myös meitä. Niiden tarjoama tieto mahdollistaa sen, että kykenemme parantamaan verkkosivustoamme ja niiden avulla voimme tarjota käyttäjillemme heidän kiinnostuksen kohteita vastaavaa kohdennettua mainontaa.

Minkälaisia evästeitä käytämme?

Toiminnalliset evästeet

Toiminnalliset evästeet auttavat verkkosivustoamme toimimaan optimaalisesti ja mahdollistavat tiettyjen ominaisuuksien personoinnin.

Mieltymysevästeet

Mieltymysevästeiden avulla voimme muistaa tietoja, jotka vaikuttavat sivustomme ulkonäköön. Näihin lukeutuu esimerkiksi alueeseesi perustuva kielivalinta.

Analyyttiset evästeet

Analyyttiset evästeet tarjoavat tietoa verkkosivuston liikenteestä ja asiakkaiden käyttäytymisestä, mukaan lukien siitä, kuinka monta ihmistä vierailee sivustollamme, kuinka kauan he selaavat sivustoa ja missä sivuston osioissa he vierailevat.

Kuinka otan evästeet käyttöön tai pois käytöstä?

Eivätkö evästeet ole juttusi? Ei huolta. Voit ottaa ne pois käytöstä (välttämättömiä evästeitä lukuun ottamatta) selaimesi asetuksissa. Evästeiden estäminen voi kuitenkin vaikuttaa selailukokemukseesi ja estää nauttimasta kaikista sivustollamme olevista teknisistä ominaisuuksista.

TIETOSUOJAPOLITIIKKA

Varmistaaksemme turvallisen verkkoympäristön ja taataksemme riittävän tietosuojan noudatamme tiukasti kaikkia lakisääteisiä vaatimuksia. Tässä tietosuojaselosteessa annamme tietoa siitä, miten ja mihin tarkoitukseen tietoja kerätään, turvatoimista, säilytysajoista ja yhteystiedoista.


YHTIÖN NIMI: SNORKEL SPAIN, SL (jäljempänä ROYAL QUEEN SEEDS).

C/ Vilar d'Abdelà, 5 (nave 1) CP: 08170 de Montornès del Vallès

+34 937 379 846

[email protected]


Tässä tietosuojakäytännössä esitetään ehdot, joiden mukaisesti käsittelemme henkilötietoja ROYAL QUEEN SEEDSillä; tähän sisältyvät kaikki verkkosivustomme https://www.royalqueenseeds.com/ kautta kerätyt henkilötiedot sekä kaikki muut tiedot, joita käsittelemme liiketoimintamme yhteydessä.

ROYAL QUEEN SEEDS kerää seuraavia henkilötietoja alla lueteltuihin tarkoituksiin:

KOHTA 1 - KERÄÄMÄMME HENKILÖTIEDOT

1.1 Tiliostot

Tiliostoja voi tehdä vain, jos sinulla on henkilökohtainen tili. Kun luot tilin tai ostat jotakin myymälästä, osana osto- ja myyntiprosessia keräämme seuraavat meille antamasi henkilötiedot:

Nämä tiedot tarvitaan toimitusta varten. Lisäksi, kun selaat myymäläämme, saamme automaattisesti tietokoneesi IP-osoitteen (Internet Protocol). Näiden tietojen perusteella voimme optimoida verkkokokemuksesi ja samalla suojata verkkoympäristöämme.

Tiedonkeruun tarkoitus

Keräämme ja tallennamme tiliin liittyviä tietoja seuraavia tarkoituksia varten:

(a) sinun ja meidän välisistä sopimuksista johtuvien velvoitteiden täyttämiseen ja sinulle pyytämiesi tietojen, tuotteiden ja palvelujen toimittamiseen;

(b) tilisi ja tilauksiesi perustaminen, hallinnointi ja yhteydenpito kanssasi;

(c) markkinatutkimuksen ja -analyysin tekemiseen;

(d) ikäsi ja henkilöllisyytesi vahvistamiseksi sekä petosten havaitsemiseksi ja estämiseksi.

1.2 Uutiskirjeet

Voimme erillisellä luvallasi lähettää sinulle uutiskirjeitä kaupastamme, uusista tuotteista ja muista päivityksistä. Lähetämme uutiskirjeitä vain erillisen suostumuksesi perusteella. Jos ostat tuotteen, voimme voimassa olevien säännösten mukaisesti lähettää sinulle kaupallisia viestejä yrityksemme oikeutettujen etujen mukaisesti, aina samankaltaisista tuotteista tai palveluista kuin mitä olet ostanut tai tehnyt sopimuksen. Voit joka tapauksessa käyttää vastustamisoikeuttasi tässä tietosuojakäytännössä ilmoitettujen kanavien kautta. Seuraavat tiedot kerätään uutiskirjeen yhteydessä:

We do not need to know the sex of the person in order to send the newsletter (data minimisation: by law we must ask for data that is strictly necessary to provide the service, and in this case knowing the sex is not necessary to send the newsletter).

Tiedonkeruun tarkoitus

Kerättyjä tietoja käytetään seuraaviin tarkoituksiin:

(a) sähköpostiviestiemme personointiin, mukaan lukien nimesi ja sukupuolesi;

(b) sukupuolen mukaisen sisällön tarjoamiseen.

Voit peruuttaa suostumuksesi milloin tahansa käyttämällä uutiskirjeessä olevaa linkkiä tai kohdassa 2 annettuja yhteystietoja.

1.3 Asiakaspalvelu ja yhteydenottolomake

Asiakaspalvelumme työntekijöillä on pääsy tiliin liittyviin tietoihin, jotta he voivat tarjota asianmukaista tukea. Tämä mahdollista tehokkaan ja ystävällisen tuen. Yhteydenottolomakkeellamme annettuja tietoja käyttää CRM-palveluntarjoajamme SuperOffice. Käytämme tietojasi vain viestiisi vastaamiseen.

KOHTA 2 - OIKEUTETTU ETU

Jos olet ostanut jotakin tuotteistamme, huomioithan, että voimme käsitellä henkilötietojasi myynninedistämistarkoituksessa, joka perustuu Royal Queen Seedsin oikeutettuun etuun tarjota sinulle sellaisia yrityksemme tuotteita tai palveluita sekä samankaltaisia tuotteita tai palveluita kuin ne, jotka olet ostanut. Voit käyttää oikeuttasi kieltäytyä vastaanottamasta tulevia viestejä tässä tietosuojakäytännössä esitetyin keinoin tai minkä tahansa saamasi ilmoituksen kautta.

2.1 How do you withdraw consent?

If you change your mind, you can withdraw your consent for us to contact you for the purpose of collecting, using, or disclosing your data at any time by reaching out to us at: [email protected].

KOHTA 3 - TIETOJEN LUOVUTTAMINEN

We may disclose your personal information if we are required to do so by law or if you breach our Terms of Service.

KOHTA 4 - KUINKA KAUAN SÄILYTÄMME TIETOJASI?

Royal Queen Seeds ei säilytä tietojasi pidempään kuin on tarpeen tässä käytännössämme kuvattuja tarkoituksia varten. Erilaisiin tietotyyppeihin sovelletaan erilaisia säilytysaikoja, mutta pisin säilytysaika, jonka säilytämme henkilötietoja, on yleensä 10 vuotta.

4.1 Tilitiedot

Tiliin liittyvät tiedot säilyvät merkityksellisinä niin kauan kuin kuluttajalla on tili hallussaan. Näin ollen tiedot pysyvät dokumentoituina niin kauan kuin tili on olemassa. Kun asiakkaamme poistavat tilin, siihen liittyvät tiedot poistetaan kohtuullisen ajan kuluessa. Tallennettujen henkilötietojen tarkastamista tai korjaamista tai tilin poistamista koskevat pyynnöt voi lähettää osoitteeseen [email protected].

4.2 Uutiskirjeet

Jos annat meille suostumuksesi tiedottaa sinulle tuotteistamme tai palveluistamme, säilytämme tietojasi siihen asti, kunnes ilmaiset halukkuutesi olla vastaanottamatta meiltä muita viestejä. Teemme kuitenkin säännöllisesti (kuukausittain) oleellisuustarkastuksen. Rekisteröityneet asiakkaat (ja heidän henkilötietonsa) poistetaan aina, kun asiakkaat eivät vastaa pyyntöömme. Lisäksi uutiskirjepostituksessamme on toiminto listalta poistumista varten. Kuluttajat voivat peruuttaa suostumuksensa tätä toimintoa käyttämällä.

SECTION 5 – COOKIES

Cookies are small information files that notify your computer of previous interactions with our website. These cookies are stored on your hard drive, not on our website. Essentially, when you use our website, your computer displays its cookies to us, informing our site that you have visited before. This allows our website to function more quickly and remember aspects related to your previous visits (such as your username), making your experience more convenient. At Royal Queen Seeds, we use two types of cookies: functional and analytical.

5.1 Functional Cookies

Functional cookies are used to enhance your online experience. Among other things, these cookies track what is added to your shopping cart. The use of these cookies does not require prior authorization.

5.2 Analytical Cookies

Analytical cookies are used for research and market analysis. The data collected with these analytical cookies is anonymous, making it unusable for third parties. The use of these cookies does not require prior authorization.

KOHTA 5 - KOLMANSIEN OSAPUOLTEN PALVELUT

Kolmansien osapuolten palveluita tarvitaan liiketoimien suorittamiseen ja palveluidemme tarjoamiseen. Yleensä käyttämämme kolmannen osapuolen palveluntarjoajat keräävät, käyttävät ja luovuttavat tietojasi vain siinä määrin kuin on tarpeen, jotta ne voivat suorittaa meille tarjoamansa palvelut.

Tietyillä kolmannen osapuolen palveluntarjoajilla, kuten maksuporttien ja muiden maksutapahtumien käsittelijöillä, on kuitenkin omat tietosuojakäytäntönsä, jotka koskevat tietoja, jotka meidän on annettava niille maksutapahtumia varten.

Kehotamme sinua lukemaan näiden palveluntarjoajien tietosuojakäytännöt, jotta ymmärrät miten nämä palveluntarjoajat käsittelevät henkilötietojasi.

Erityisesti tietyt toimittajat voivat sijaita tai niiden toimitilat voivat sijaita eri lainkäyttöalueella asiakkkaaseen tai meihin nähden. Jos siis päätät suorittaa tapahtuman, johon liittyy kolmannen osapuolen palveluja, tietojasi voidaan soveltaa sen lainkäyttöalueen lakeja, jossa kyseinen palveluntarjoaja tai sen tilat sijaitsevat.

Kun poistut verkkosivustoltamme tai sinut ohjataan kolmannen osapuolen verkkosivustolle tai sovellukseen, tämä tietosuojakäytäntö tai verkkosivustomme käyttöehdot eivät enää koske sinua.

Web-analytiikkapalvelu (anonyymit tiedot)

Olemme integroineet verkkosivustoomme web-analyytiikkapalvelun osan (anonymisointitoiminnolla). Web-analytiikka voidaan määritellä verkkosivustojen kävijöiden käyttäytymistä koskevien tietojen keräämiseksi, käsittelemiseksi ja analysoimiseksi. Analytiikkapalvelu kerää muun muassa tietoja siitä, miltä verkkosivustolta henkilö on tullut (ns. lähettäjä), millä alasivuilla hän on vieraillut tai kuinka usein ja kuinka kauan hän on vieraillut jollakin alasivulla. Web-analytiikkaa käytetään pääasiassa verkkosivujen optimointiin ja Internet-mainonnan kustannus-hyötyanalyysiin.

Kuriiripalvelu

Toimitusten suorittamiseen käytämme kuriiripalvelua. Tämä kuriiripalvelu hoitaa toimituksen yrityksemme ja kuluttajan kodin välillä. Logistiikan toteuttamiseksi yritys tarvitsee pääsyn kuluttajan nimi- ja osoitetietoihin.

Postituspalvelu

Royal Queen Seeds käyttää uutiskirjeen lähettämiseen kolmannen osapuolen postipalveluntarjoajaa. Tällä palveluntarjoajalla on pääsy rajoitettuihin tilitietoihin, jotka liittyvät suostumukseen (esim. sähköpostiosoite).

Markkinointipalvelut

Royal Queen Seeds käyttää apunaan markkinointiin ja viestintätoimiin erikoistunutta yritystä. Sen pääsy henkilötietoihin on hyvin rajallinen ja pääosin anonyymi.

Maksupalvelut

Royal Queen Seeds käyttää ulkoisia maksupalveluja liiketoimien hoitamiseen (esim. luottokorttimaksut).

KOHTA 6 - TURVALLISUUS

Suojellaksemme henkilökohtaisia tietojasi noudatamme kohtuullisia varotoimia ja alan parhaita käytäntöjä varmistaaksemme, että tietoja ei menetetä, käytetä väärin, käytetä, luovuteta, muuteta tai tuhota epäasianmukaisesti.

Jos annat meille luottokorttitietosi, tiedot salataan SSL-tekniikalla (Secure Socket Layer) ja tallennetaan käyttäen AES-256-salausta. Vaikka mikään internetin välityksellä tapahtuva tiedonsiirtomenetelmä tai sähköinen tallennus ei ole 100-prosenttisen turvallinen, noudatamme kaikkia PCI-DSS-vaatimuksia ja käytämme muita yleisesti hyväksyttyjä alan standardeja. Tiliin liittyvät tiedot on suojattu hashing-menetelmällä. Tämä menetelmä muuttaa tiedot generoiduksi hashiksi. Tämän seurauksena luottamukselliset tiedot ovat suojattuja ja näkymättömiä jopa meille. Lisäksi tietokantamme on poikkeuksellisen hyvin suojattu luvattomalta käytöltä. Esimerkiksi pääsy tietokantaan on mahdollista ja sallittua vain hyväksyttyjen IP-osoitteiden kautta (esim. Royal Queen Seedsin pääkonttorilta). Muut yritykset ja osoitteet hylätään aina.

Lisäksi tiedot anonymisoidaan niin pitkälle kuin mahdollista, jotta niitä ei voida suoraan yhdistää tiettyyn kuluttajaan. Näiden tietojen avulla voimme kuitenkin tehdä markkinatutkimuksia ja -analyysejä. Lisäksi asianomaiset kolmannet osapuolet (esim. postituspalvelu) tutkitaan ennen yhteistyötämme, ne noudattavat EU:n yleistä tietosuoja-asetusta ja saavat käsittelysopimuksen. Royal Queen Seedsin sisällä työntekijöille on annettu erilaisia käyttöoikeuksia. Erityinen lupa antaa pääsyn vain tietoihin, jotka ovat ehdottoman välttämättömiä tehtävän suorittamiseksi. Digitaaliset turvatoimet voivat muuttua, ja niiden on täytettävä korkeat vaatimukset verkkoasiakkaiden turvallisuuden varmistamiseksi. Siksi olemme Royal Queen Seedsissä nimittäneet turvallisuusvastaavan. Turvallisuustoimenpiteiden säännöllinen tarkistaminen ja parantaminen (tarvittaessa) ovat osa hänen tehtäväänsä.

KOHTA 7 - MUUTOKSET TÄHÄN TIETOSUOJAKÄYTÄNTÖÖN

Pidätämme oikeuden muuttaa tätä tietosuojakäytäntöä milloin tahansa, joten tarkistathan sen säännöllisesti. Muutokset ja selvennykset tulevat voimaan välittömästi, kun ne julkaistaan verkkosivustolla. Jos teemme huomattavia muutoksia tähän käytäntöön, ilmoitamme sinulle täällä, että käytännöt on päivitetty, jotta tiedät, mitä tietoja keräämme, miten käytämme niitä ja missä olosuhteissa, jos missään, käytämme ja/tai luovutamme niitä.

KOHTA 8 - SINULLA ON OIKEUS: