Miten Taistella Kannabiksen Aiheuttamaa Ahdistusta Vastaan

Kannabis kuuluu kiistatta maailman tehokkaimpiin vaihtoehtoisen lääketieteen työkaluihin. Onkin siis luonnollista, että monet etsivät siitä apua fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin ja vaivoihin, joihin joukkoon myös ahdistus kuuluu. Valitettavasti monille kannabiksen vaikutukset ovat täysin päinvastaisia kannabiksen aiheuttaessa joillekin ahdistuneisuutta tai paniikkikohtauksia.

Tällaisten ikävien sivuvaikutusten ratkomiseen on kuitenkin keinoja, eivätkä ne rajaudu pelkästään käytöstä pidättäytymiseen. Ensimmäinen ja tärkein asia on ymmärtää, että tämä ilmiö on vaarassa tapahtua sinulle. Jotta voit ratkaista oireet, tulee sinun ensin tiedostaa niiden olemassaolo. Tutkimus on myös äärimmäisen tärkeä työkalu. On nimittäin olemassa lajikkeita, jotka on luotu tällaisten ikävien vaikutusten lievittämiseksi.

Kannabiskasvi tarjoaa kuitenkin itsekin ratkaisun ahdistukseen toisen kannabinoidin muodossa. Jatka lukemista ja kerromme mistä on kyse.

Miltä kannabiksen laukaisema ahdistus tuntuu?

Ahdistus on ahdistavaa ja me kaikki olemme varmaan joskus kokeneet ahdistusta. Jotkut kutsuvat kokevat sen vainoharhoina, toiset taas paniikkikohtauksina. Kokemuksen tasolla kyseessä on tunne, että jotain pahaa on tapahtumassa tai saattaa tapahtua. Tämä johtaa fyysisiin oireisiin jännityksen vallatessa kehon. Jotkut hikoilevat, toisilla kiihtyy pulssi. Ajatukset saattavat tempautua kiertämään kehää pitkiksi ajoiksi.

Se on aivan hirvittävä kokemus. Se voi tapahtua ihan itsestään tai osana jotain muuta oiretta.

Kannabis, tai tarkemmin sanottuna tietyt kannabinoidit, kuten CBD ja THC, voivat auttaa tyynnyttämään tällaisia tuntemuksia. Tiedetään kuitenkin, että joillekin yksilöille kannabiksen nauttiminen voi edistää tällaisten epämiellyttävien tuntemusten nousemista pinnalle, vaikkei ilmiön taustalla olevaa mekanismia tunnetakaan kunnolla.

Miten tunnistaa kannabiksen laukaisema paniikkikohtaus

Ensimmäinen ongelma on, että tuntemusta voi olla vaikea tunnistaa, joka voi edelleen pahentaa ahdistusta. Tämän päälle on olemassa viitteitä siitä, että monen ”viihdekäyttäjän” käytön taustalla on itse asiassa ahdistuneisuuden helpottaminen, vaikkeivat he välttämättä sitä itse tajuakaan. Kannabiksen nauttiminen on heille keino lievittää päivän mittaan kertyvää jännitystä ja stressiä sekä niiden aiheuttamaa ahdistuneisuutta.

Olon huononeminen jointin sytyttämisen jälkeen paranemisen sijaan on luonnollisesti selkeä merkki.

Toinen merkki on tarve kurkkia ulos tai kuunnella rappukäytävän tapahtumia poliisien varalta. Jos et hiljattain ole ryöstänyt pankkia, huolehdit todennäköisesti suotta poliiseista.

Sinun tulisi pyrkiä tarkkailemaan olosi tällaisissa tilanteissa, mutta se voi olla helpommin sanottu kuin tehty.

Koita välttää panikoimista, mikäli huomaat kannabista nautittuasi, että tällainen tilanne saattaisi olla kehittymässä. Se on nimittäin huonoin asia mitä voit tehdä. Voit päästä yli tuntemuksesta suhteellisen nopeasti, eikä tilannetta tarvitse sen päätyttyä sen kummemmin murehtia. Voit aina myöhemmin suunnata hankkimaan sellaista lajiketta, joka ei aiheuta tällaisia sivuvaikutuksia sinulle.

Miten lievittää päällä olevan paniikkikohtauksen oireita

Jos huomaat olevasi syöksymässä paniikkikohtaukseen tai tunnet ahdistuneisuuden nousevan kannabista käytettyäsi, hyvä. Asian ymmärtäminen on tärkeä ensiaskel.

Vedä seuraavaksi syvään henkeä. Ja yritä maadoittaa itsesi keskittymällä hetkeen. Tämä mahdollistaa välittömät ja konkreettiset askeleet, jotka voivat auttaa ajamaan ahdistuksen pois. Astuminen muutamaksi minuutiksi ulos tai parvekkeelle voi auttaa. Sama teho voi olla pikaisella suihkulla. Jopa pään tunkeminen lavuaariin ja veden juoksuttaminen niskaan saattaa auttaa.

Kolmas keino on yrittää syödä tai juoda jotain, sillä näillä on välitön vaikutus verenkierrossasi virtaavien kemikaalien koostumukseen. Syömisen ja juomisenlaatu on myös erittäin tärkeää. Koita nauttia vaikkapa lasi sitruunamehua tai haukkaa pala tuoretta mangoa, sillä nämä ovat täynnä pineenin, myrseenin ja karyofylleenin tapaisia terpeenejä, joilla on rauhoittavia vaikutuksia. Näitä terpeeneitä löytyy myös muista ruoka-aineista, kuten esimerkiksi sitrushedelmistä.

Nyt kun pääsi ja kroppasi ovat jo paremmassa asennossa on tärkeää, että koitat pitää itsesi fyysisesti ja psyykkisesti ”kiireisenä”. Kuuntele musiikkia tai suuntaa vaikka ostoskeskukseen (autoilu on tosin huono idea). Siivoa vaikka kellari tai autotalli. Toiminnan pointti on pysyä liikkeessä, sillä mitä enemmän liikut, sen parempi on olosi. Mitä enemmän voit häiritä keskittymistäsi ja tutkailla tunteiden sijaan ympäristöä, sen vähemmän aivoilla on aikaa keskittyä luomaan häiritsevien ajatusten noidankehää.

Muista myös, ettei ahdistus jatku ikuisesti.

CBD-öljy 15 % (1500mg)

CBD-öljy 15 % (1500mg)

	THC: 0.2%
	CBD: 15%
	CBD per pisara: 7,5mg
	Kantoöljy: Olive Oil

Osta CBD-öljy 15 % (1500mg)

Vaihda kannabinoideja

Nostaako ahdistus rumaa päätään joka kerta THC:tä nauttiessasi? Jos asia on näin, on sinun kenties aika käydä tärkeä keskustelu itsesi kanssa. Saatat yksinkertaisesti kuulua siihen ihmisjoukkoon, joille kannabis ei ole erityisen hyvä idea. Tämä ei ole maailmanloppu.

Ennen lopullisia päätöksiä voit kuitenkin koittaa vaihtoehtoisia lähestymistapoja.

Ensimmäinen toimenpide olisi tutkia, jos sinulla on siihen mahdollisuus, minkälaisia lajikkeita markkinoilta löytyy. Osa niistä on nimittäin jalostettu juuri tavoitteena alhainen ahdistusvaste. Perehdy tarkoitusta varten tehtyihin oppaisiin. Yleissääntönä ”hedelmäinen” kannabis aiheuttaa vähemmän ahdistusta. Tämä johtuu näiden lajikkeiden sisältämistä terpeeneistä, jotka ovat samoja kuin sitrushedelmissä.

Alhaisemman THC-pitoisuuden kannabis vaikuttaisi myös aiheuttavan vähemmän ahdistusta, eikä esimerkiksi CBD toisaalta aiheuta lietso paniikkia minkäänlaisilla annoksilla. Jos THC aiheuttaa ongelmia, on hyvin mahdollista, että sinun on tullut aika suunnitella elämään ilman sitä.

CBD paniikkikohtausten lieventäjänä

CBD on kannabinoidi, joka saattaa auttaa pulmasi ratkaisussa. Monet THC:n aiheuttamista paniikkikohtauksista kärsivät ovat nimittäin todenneet, että CBD on erinomainen vastamyrkky THC:n ikävälle kääntöpuolelle. CBD:tä esiintyy luonnostaan kannabiskasveissa ja sen määriin voidaan vaikuttaa jalostuksella, aivan kuten on asianlaita myös THC:n kanssa. Jotkut kannabislajikkeet on jalostettu niin, että niissä on vain häviävän pieniä jäämätason THC-määriä ja pääroolia vetää CBD.

CBD:llä on suora vaikutus siihen, miten THC käyttäytyy verenkierrossa, vaikka tiede ei tunnekaan täysin tämän taustalla olevia toimintamekanismeja. Selvää kuitenkin on, että CBD:llä on THC:n psykoaktiivisia vaikutuksia lievittäviä ja tasoittavia ominaisuuksia.

Jos olet törmännyt omakohtaisesti kannabiksen aiheuttamaan ahdistukseen menneisyydessä, voisi nyt olla hyvä aika ottaa härkää sarvista. Tämän ei edes tarvitse automaattisesti tarkoittaa täyttä luopumista THC:stä. Tee siis tutkimusta ja ota asioista selvää. Monet korkean THC-pitoisuuden omaavat lajikkeet sisältävät myös merkittäviä määriä CBD:tä, eli tällaiseen lajikkeeseen vaihtaminen voi ratkaista ongelmasi ilman muita toimenpiteitä. Vaihtoehtoisesti voit koittaa myös muutaman CBD-tipan annostelua kielen alle ennen polttosessioita.