By Max Sargent

Kaikenkattava oppaasi CBD:hen, vähemmän tunnettuun kannabinoidiin, joka sisältää huimasti potentiaalia.


Luo katseesi Cannabis sativan suvun sisältöön ja huomaat niiden sisältävän laajan ja monipuolisen kokoelman erilaisia kemiallisia yhdisteitä. Jotkin näistä ovat erittäin tunnettuja, kuten ikonisen päihtymystilan eli “pilven” aiheuttava THC. On kuitenkin olemassa vähemmän tunnettu kannabinoidi, CBD, joka kannattaa ottaa huomioon tässä yhteydessä. Miksikö? Siitä yksinkertaisesta syystä, että CBD tarjoaa joukon ominaisuuksia, joita THC:llä ei ole.

Mitä CBD on?

Sekä CBD että THC kuuluvat kannabinoidien laajaan joukkoon (tunnettujen kannabinoidien kokonaismäärä ylittää 100), joista jokaisella on omat yksilölliset vaikutuksensa ihmiskehoon. Tietomäärämme aihepiirin ja erityisesti muiden kannabinoidien suhteen on vielä verrattain rajallista, mutta opimme jatkuvasti lisää tämän artikkelin aiheena olevasta ja esiintymiseltään toiseksi yleisimmästä kannabinoidista – kannabidiolista (CBD).

CBD selkeästi THC:n sukua, mutta se ei omaa jälkimmäisen psykotrooppista päihdevaikutusta, eli toisin sanoen CBD:tä nauttiva ei pääse pilveen. Eroista huolimatta näillä kahdella molekyylillä on kuitenkin paljon yhteistä.

Tuleeko CBD hampusta vai kannabiksesta?

Molemmista, kuuluu vastaus teknisesti ottaen, mutta korkeimmat pitoisuudet saadaan hampusta, joka on Cannabis sativan alalaji ja teollisuuden suosima raaka-aine. Hampun kannabinoidiprofiili on rikas CBD:n osalta, mutta sisältää vain jäämätason pitoisuuksia THC:tä, kiitos modernin jalostustaidon ja luonnonvalinnan.

Huomionarvoista on myös se, että vaikka CBD-tuotteiden ympärille rakentunut teollisuus käyttää raaka-aineenaan hamppua CBD-öljyjen, -kosmetiikan ja -ravintolisien tuotannossa, ei kannabiskaan ole täysin pelin ulkopuolella. Kasvattaja voi nimittäin tänä päivänä valita puutarhaansa kannabislajikkeita, jotka on luotu risteyttämällä erityisesti korkea CBD-pitoisuus mielessä.

Kannabisteollisuus on itse asiassa ottanut tällä rintamalla valtavia, jopa vallankumoukseen rinnastettavia harppauksia viimeisen 20 vuoden aikana. Korkean CBD-pitoisuuden lajikkeet ovat arkipäiväistyneet, kiitos taidokkaiden jalostajien CBD-dominanttien fenotyyppien kanssa tekemän risteytystyön.

Kotikasvattajien ei tarvitse pohdiskella lajikkeiden risteyttämistä tai CBD-rikkaiden kloonien leikkelyä emokasvista, sillä tämä murros markkinoilla näkyy myös siemenpankkien valikoimassa ja tänä päivänä CBD-lajikkeista onkin lähinnä runsaudenpulaa. RQS:n valikoimasta löytyy esimerkkejä tästä Solomaticin, Purplematicin ja Joanne’s CBD:n muodossa – ja näistä jälkimmäinen on käytännössä THC vapaa.

CBD-lajikkeiden luominen ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista, miltä se saattaa kuulostaa. Kannabiksen kanssa kyse on aina lopulta genetiikasta. Kasvin genetiikka määrittää miten kauan se kukkii, miten hyvin se kestää tuholaisten tapaisia vitsauksia ja niin edelleen. Nämä samat geenit määrittävät myös kannabislajikkeiden kannabinoidi- ja terpeeniprofiilit.

Hemp

Genetiikan merkitys

Kannabiksen elinkaaren varhaisten vaiheiden aikana sen kannabinoidiprofiili määrittyy kannabinoidien esiasteen CBGA:n biosynteesistä valittujen entsyymien kanssa. Näitä entsyymeitä on kolmea erilaista, ja CBGA voi sitoutua kerrallaan yhden entsyymin kanssa. Tämä yhteistyö entsyymin ja CBGA:n välillä ratkaisee dominoiko kannabinoidiprofiilia CBD, THC vai yhdistelmä näistä.

Kuten aiemmin totesimme, on kannabinoidin ominaisuuksien taustalla genetiikka. Tämä tarkoittaa sitä, että luonnon tehtyä työnsä voi kasvattaja risteyttää sopivia CBD-lajikkeita tai käyttää apuna tarkoitukseen sopivasta äitikasvista tehtyjä klooneja, sillä jokainen risteytyksen askelista jalostaa pitoisuuksia haluttuun suuntaan.

Kasvattajat ovat vuosien varrella hioneet prosessejaan yllä mainitun tekniikan kanssa valiten parhaiten tarkoituksiinsa soveltuvia fenotyyppejä. Nämä kokeilut jatkuvat edelleen laajassa mittakaavassa, mutta jo tähän päivään tultaessa erilaisten CBD-pitoisten lajikkeiden tarjonnan voi sanoa suorastaan räjähtäneen. Erilaisten fenotyyppien käyttö ja risteyttäminen keskenään avaa jalostajalla mahdollisuuden saada risteytetyistä kasveista esiin erilaisia kannabinoidiprofiileita. Palaamme tähän aiheeseen hetken kuluttua.

CBD:hen käsiksi pääseminen on vain yksi palapelin osa. Ymmärtääksemme miksi tämä kannabinoidi ansaitsee huomiomme, tulee meidän ymmärtää miten se vaikuttaa kehoomme.

Miten CBD toimii?

Kaikkien kannabinoidien vaikutukset perustuvat niiden uniikkeihin yhteisvaikutuksiin kehoissamme sijaitsevan endokannabinoidijärjestelmän kanssa. Tämä laaja reseptoriverkko löytyy kaikkien ihmisten ja useiden eläinten sisältä, ja sen tarkoitus on huolehtia kehon toimintojen tasapainosta. Biologisten systeemiemme ollessa tasapainossa on keho paremmin valmistautunut selvittämään sairauksista, häiriötiloista ja modernin elämän haasteista.

Kehon endokannabinoidijärjestelmän aktivoimiseksi kannabinoidit sitoutuvat kannabinoidireseptoreille, joita on kahta eri lajia, CB1 ja CB2. Näitä reseptoreita sijaitsee koko kehon alueella päästä varpaisiin.

Kannabinoidireseptorit toimivat portinvartijoina, solujen sisällä olevina proteiineina, jotka kertovat solulle mitä tehdä ja milloin. Ne eivät kuitenkaan toimi mielivaltaisesti, vaan CB-reseptorien toiminta riippuu missä ne sijaitsevat ja minkä kannabinoidin kanssa ne ovat vuorovaikutuksessa.

Reseptorit ovat tarkkoja yksityiskohtien suhteen mitä kannabinoideihin tulee. Hyvä vertauskuva mekanismille on avain ja lukko, jossa reseptorit – lukko – aktivoituvat vain siinä tapauksessa, että niiden kohdalla saapuu sopiva kannabinoidi – avain. Kannabinoidien kyky vaikuttaa kehoon lukuisilla eri tavoilla perustuu näihin yhteyspisteisiin.

Suurin osa CB1-reseptoreista sijaitsee aivoissa, ruoansulatuselimistössä ja keskushermostossa, kun taas CB2-reseptorit sijoittuvat pääosin immuunisysteemin alueelle. Esimerkiksi THC aktivoi CB1-reseptoria, joka on vastuussa mielialan ja motivaation säätelystä – eli euforinen pilvi selittyy tällä. CBD:n vaikutukset puolestaan perustuvat epäsuorempiin reitteihin, kuten tulemme huomaamaan.

Kannabinoidin toimintamekanismit

Vastuuvapauslauseke: Nämä löydökset perustuvat käynnissä oleviin prekliinisiin ja kliinisiin tutkimuksiin. Monet näistä mekanismeista on ainoastaan tunnistettu solu- ja eläinkokeissa, eivätkä täten ole kontrolloitujen ihmisillä suoritettujen kliinisten kokeiden tuloksia. Nämä tulokset eivät välttämättä kuvasta sitä, kuinka kannabinoidit toimivat ihmiskehossa.

 
THC-A
THC
THC-V
CBN
CBD-A
CBD
CBC-A
CBC
CBG-A
CBG
Analgesis
Pain relief
 
THC
 
CBN
 
CBD
 
CBC
   
Anti-inflamatory
Reduces inflamation
THC-A
     
CBD-A
CBD
 
CBC
CBG-A
CBG
Anoretic
Suppresses appettite
   
THC-V
             
Appetite stimulant
Stimulates appetite
 
THC
     
CBD
       
Antiemetic
Reduces vomiting and nausea
         
CBD
       
Intestinal anti-prokinetic
Reduces contractions in the small intestine
         
CBD
       
Anixolytic
Relieves anxiety
         
CBD
       
Antipsychotic
Tranquilizing, used to manage psychosis
         
CBD
       
Antiepileptic
Reduces seizures and convulsions
THC-A
 
THC-V
   
CBD
       
Antispasmodic
Supresses muscle spasms
 
THC
 
CBN
 
CBD
       
Anti-insomnia
Aides sleep
     
CBN
 
CBD
       
Immunosuppresive
Reduces the efficacy of inmune system
         
CBD
       
Anti-diabetic
Reduces blood sugar levels
   
THC-V
   
CBD
       
Neuroprotective
Prevents nervous system degeneration
         
CBD
       
Antipsioriatic
Treats psoriasis
         
CBD
       
Anti-ischemic
Reduces risk of artery blockage
         
CBD
       
Anti-bacterial
Kills or slows bacteria growth
         
CBD
CBC-A
CBC
 
CBG
Anti-fungal
Treats fungi infection
           
CBC-A
   
CBG
Anti-proliferative
Inhibits cell growth in tumors/cancer cells
THC-A
     
CBD-A
CBD
 
CBC
 
CBG
Bone stimulant
Promotes bone growth
   
THC-V
   
CBD
 
CBC
 
CBG

CBD ja endokannabinoidijärjestelmä

Vertasimme äsken kannabinoidien vaikutustapaa avaimeen ja lukkoon, mutta CBD muodostaa tässä suhteessa itse asiassa poikkeuksen, eikä sen vaikutustapa ole näin suoraviivainen.

Kannabidiolilla ei ole mainittavaa sitoutumiskykyä kummallekaan kannabinoidireseptorille. Sen vaikutukset syntyvätkin tuesta koko endokannabinoidijärjestelmälle, sillä CBD edistää järjestelmän toimintaa ja säätelee hyödyllisten entsyymien tuotantoa.

Sillä uskotaan olevan FAAH-entsyymiä (rasvahappoamidihydrolaasi) ehkäisevä vaikutus. Tämä entsyymi vastaa endokannabinoidi anandamidin (AEA) purusta ja hajotuksesta.

CBD:n FAAH-entsyymiä suitsivan vaikutuksen myötä kehoon kertyy enemmän anandamidia ja se säilyy siellä pidempään. Tällä on merkitystä, sillä anandamidi on kehon sisäisesti tuottama kemikaali, jolla on positiivisia vaikutuksia ruokahaluun, uneen, kivunhallintaan ja moneen muuhun toimintoon.

CBD ei siis suuremmin sitoudu CB1- tai CB2-reseptoreille, mutta tämä ei tarkoita, että se ohittaisi kokonaan aiemmin mainitun lukko-avain-mekanismin. Keskushermostossa ja ääreishermostossa sijaitsee kourallinen G-proteiinireseptoreita, ja nämä ovat vuorovaikutuksessa CBD:n kanssa. Myös ionikanavareseptoreihin kuuluva TRPV-1 reagoi CBD:hen. TRPV-1-reseptorin tunnettuihin vaikutuksiin kuuluvat mm. kiputuntemusten, tulehdusten ja ruumiinlämmön säätelyyn liittyvien viestin välittäminen, mutta varsinaisen kokonaiskuvan selvittäminen on vielä tutkimuksen alla.

Entourage-efekti

Olemme siis käyneet läpi kannabinoidien vaikutustapaa ja CBD:n muista kannabinoideista poikkeavan, marginaalireseptoreihin ja entsyymeihin perustuvan vaikutusmekanismin. Emme kuitenkaan ole vielä tutustuneet kannabinoidien yhteistoimintaan ja sen etuihin.

THC ja CBD omaavat hyvin erilaiset vaikutukset ja vaikutusmekanismin, mutta niillä on yksi merkittävä yhteinen tekijä. Niiden toimiessa vaikuttaessa yhdessä molempien yksittäisten kannabinoidien vaikutukset nimittäin tehostuvat. Tämä entourage-efektinä tunnettu ilmiö, joka tekee yhdessä nautituista kannabinoideista enemmän kuin osiensa summan on itse asiassa laajennettavissa kannabinoideihin, terpeeneihin ja flavonoideihin.

Tohtori Ethan Russon ja hänen kaltaisensa kannabistutkijat selvittävät kannabiksen eri osien välisiä synergisiä yhteyksiä. Näihin kuuluvat mm. kannabinoidit ja terpeenit. Täyden spektrin tuotteiden kemiallinen monimutkaisuus tarjoaa ilman pienintäkään epäilystä erilaisen kokemuksen yksittäisiin isolaatteihin verrattuna.

Erityyppiset CBD-uutteet: isolaatit, laaja spektri ja täysi spektri

Mitä tulee uuttamalla valmistettuihin CBD-tuotteisiin, kuten öljyyn, vaporisaattorinesteisiin ja karkkeihin, vaikuttavat itse uuttamisprosessi ja sen jälkeiset työvaiheet siihen, mitkä yhdisteet päätyvät lopulta valmiiseen tuotteeseen. Tämä määrittää sen, voidaanko tuotteen ajatella tarjoavan entourage-efektiä vai ei.

CBD-isolaatti

Jos tuote on määritelty CBD-isolaatiksi, on sen sisältämä ainoa kannabisyhdiste CBD:tä ja mahdollisesti aivan pieniä määriä terpeenejä. Uuttamisprosessi eristää CBD:n, joka säilötään sitten kantoöljyyn käyttöä varten. Koska CBD-isolaateista puuttuvat kannabiskasvista löytyvät muut yhdisteet, eivät ne tarjoa käyttäjilleen entrourage-efektiä.

Laajan spektrin CBD

Laajan spektrin CBD sisältää valikoiman yhdisteitä kannabiksen kukasta, mutta ei kaikkia. Laajan spektrin tuotteet tapaavat sisältää erityisesti koko kannabiksen luonnollisten aktiivisten ainesosien profiilin THC:tä lukuun ottamatta. Mahdollinen entourage-efekti riippuu laajan spektrin CBD-tuotteessa esiintyvästä yhdistevalikoimasta.

Täyden spektrin CBD

Täyden spektrin CBD-tuotteet sisältävät kaikki ne yhdisteet, joita löytyy raa'an kasvin kukista. Kuten nimikin antaa jo olettaa, uutetaan kasvista kaikki, mikä irti lähtee ja lisätään kantoöljyyn. Nämä tuotteet sisältävät CBD:tä, hyvin pieniä määriä THC:tä sekä muita raa'assa kukassa esiintyviä kannabinoideja sekä terpeenejä ja flavonoideja. Tämän ansiosta useimmat uskovat täyden spektrin CBD-tuotteiden tarjoavan kokonaisvaltaisimman entourage-vaikutuksen.

Broad Spectrum

CBD:THC -suhde

CBD:n ja THC:n keskinäiset synergiat ovat ilmiönä kiinnittäneet myös jalostajien ja kannabisharrastajien huomion. Miksi? Selitys on yksinkertainen. THC:n ja CBD:n suhdelukua muuttelemalla on mahdollista paitsi säädellä päihtymyskokemusta eli pilveä, mutta myös ottaa hyödyt irti molemmista kannabinoideista.

Saatat etsiä lajiketta, jonka polttaminen päiväsaikaan ei romahduta motivaatiota ja tuottavuutta. Kiitos kehittyneen kannabistieteen ja aiheeseen liittyvän ymmärryksemme, voit tänä päivän hyvinkin löytää tähän tarkoitukseen sopivan budin. Jos elämäntilanne on stressaava, voi apu löytyä lajikkeesta, jonka kannabinoidiprofiilista valtaosan muodostaa CBD höystettynä vain hitusella THC:tä (25:1). Tällainen lajike mahdollistaa täyden hyödyn ottamisen irti entourage-efektistä, mutta on käytännössä vapaa psykotrooppisista vaikutuksista.

CBD

THC:n ja CBD:n suhdetta hienosäätämällä voit muuttaa kokemuksen laatua hyvinkin merkittävällä tavalla. 8:1 tai 2:1 suhde tarjoavat hyvin erilaisen elämyksen suuremman THC-annoksen takia. Suhdeluvun tasaantuessa euforiset tuntemukset tulevat luonnollisesti jossain vaiheessa esiin psykotrooppisten vaikutusten ohella, mutta suuri CBD:n osuus auttaa tasapainottamaan kokonaisuutta.

CBD:hen painottuvien lajikkeiden lisäksi tarjolla on tietysti myös lajikkeita, joiden CBD:THC -suhde on 1:1. Näitä lajikkeita nauttivien olisi hyvä tuntea THC:n vaikutukset, sillä ne tulevat selkeästi esiin. Tällaisia lajikkeita voi kuvata ultimaattiseksi komboksi voimakkailla ja monisyisillä vaikutuksilla endokannabinoidijärjestelmään. Molempien pääkannabinoidien nauttiminen kerralla tarjoaa kokonaisvaltaisen vaikutuksen hyvinvointiisi ja auttaa ottamaan kaiken irti entourage-efektistä.

Royal Queen Seeds on luonut oman eksklusiivisen CBD kannabiksen siementen valikoiman,
jonka kaikki lajikkeet on luotu sisältämään epätavallisen korkeita CBD-pitoisuuksia ja tasaisen THC:CBD -suhde. Esimerkiksi Tatanka Pure CBD:n CBD-pitoisuus asettuu välille 9–14%, joka on moninkertaisesti perinteisiä lajikkeita enemmän. Valikoimasta löytyy useita korkean CBD-pitoisuuden omaavia lajikkeita, niin autoflowereita kuin feminisoituja lajikkeitakin. CBD:n kasvattaminen ja nautiskelu kotioloissa ei koskaan ole ollut näin helppoa!

Mitkä CBD:n vaikutukset ovat?

Nyt kun CBD:n taustat ovat selvillä, olemme tutustuneet sen vaikutuksiin ja tiedämme mistä se tulee, voimme vihdoin siirtyä tarkastelemaan tämän kannabinoidin vaikutuksia ja sen mahdollisia hyötyjä.

Selvyyden vuoksi: Mikään alla mainittu ei ole todistettua faktaa, vaan lisätutkimuksia tarvitaan alustavien tulosten ja esitettyjen hypoteesien vahvistamiseksi. Emme missään tapauksessa suosittele kannabiksen käyttöä lääketeollisuuden tuotteiden ja lääkärin määräämien reseptien korvaamiseen. Itse asiassa terveysvaivoista kärsivien kannattaisi konsultoida terveyden ammattilaisia, ennen minkä tahansa kannabiksen muodon kokeilua. Suomalaisesta näkökulmasta on syytä ottaa huomioon, että kannabis on edelleen tabu yhteiskunnassamme, joten liika avoimuus asian suhteen voi johtaa ei toivottuihin seurauksiin.

Uni

Uni on elintärkeä prosessi, joka pitää huolen mielen ja kehon suorituskyvystä päivien välillä. Valitettavasti uni ja riittävä lepo on samalla myös asia, jonka monet ihmiset laiminlyövät. Syitä voi etsiä nykypäivän stressaavasta elämänrytmistä ja 24/7 saatavilla olevasta viihteestä.

Prekliinisissä tutkimuksissa on perehdytty CBD:n vaikutuksiin unen alueella. Tarkemmin määriteltynä tutkijat yrittävät ymmärtää miten kannabinoidit vaikuttavat unen kannalta keskeisiin hormoneihin kuten melatoniiniin[1] ja kortisoliin[2].

CBD

Rentoutuminen

On valitettava tosiasia, että jännittyneisyys ja levottomuus ovat jossain muodossa läsnä lähes aina moderneissa yhteiskunnissa. Asiantilaa ei myöskään paranna se, että ahdistuneisuuden lievittäminen ei ole suoraviivaista puuhaa, vaan helpottavat keinot ja toimintatavat vaihtelevat yksilöittäin.

On eri ahdistuneisuuden muodoilla kuitenkin yhteistäkin, ja tämä yhteinen tekijä on 5-HT-reseptorin ja aivojen välittäjäaine serotoniinin osuus. Onnellisuuskemikaaliksi nimetyllä serotoniinilla on suora vaikutus ahdistukseen sen aktivoidessa reseptoreita. Serotoniinia vapautuu tyypillisesti urheilusuoritusten tai seksin tapaisten fyysisten aktiviteettien aikana.

Tieteelliset tutkimukset ovat löytäneet merkkejä siitä, että CBD kykenee vaikuttamaan 5-HT-reseptoreihin serotonergistä välitystä muuntaen. The Journal of the International Association[4] for the Study of Pain julkaisi eläinkokeen, jossa tutkittiin neuropaattista kipua. Tutkimuksessa todettiin, että “toistuva alhaiset CBD-annokset lievittivät ahdistuneisuutta 5-HT₁ₐ-reseptoria aktivoimalla”. Tutkijat jatkoivat todeten, että tulokset ”tukevat kliinisten tutkimusten aloittamista CBD-pohjaisille hoitomuodoille”.

CBD

Lihasten palautuminen

Tulehduksia ajatellaan usein negatiivisessa valossa, mutta kyseessä on itse asiassa tärkeä mekanismi. Tulehdusten avulla kehomme taistelee infektioita vastaan ja korjaa vaurioituneita kudoksia. Jälkimmäinen vaikutus on huomionarvoinen paitsi urheilijoille, myös kaikille muille terveydestään huolehtiville. Vahvemmat lihakset auttavat suojaamaan loukkaantumisilta ja helpottavat aktiivisena pysymistä.

Tulehdusten vaikutuksia arvioitaessa on hyvä pitää mielessä, että terveen tulehdusvasteen edellytys on iskussa oleva immuunisysteemi. Immuunisysteemi tekee paljon hyvää, mutta joskus se saattaa ajautua harhapoluille, erityisesti ylitöitä vaurioituneen kudoksen korjaamiseksi paiskiessaan. On mahdollista, että immuunisysteemi hyökkääkin haitallisten solujen sijaan terveiden kimppuun, joka on luonnollisesti huono asia, mikäli tavoitteena on lihasten palautuminen tai vaurioiden korjaaminen.

hdysvalloissa sijaitsevan Mississippi State Universityn tutkijaryhmä pyrkii selvittämään onko CBD:llä vaikutusta immuunivasteeseen[5], ja erityisesti heitä kiinnostavat säätelysolut.

CBD

THC:n vaikutusten tasapainottaminen

CBD:n vaikuttaessa THC:n kanssa se vaikuttaisi voivan ehkäistä THC:n aiheuttamaa ahdistusta. CBD näyttäisi myös vaikuttavan lieventävästi THC:n stimuloiviin vaikutuksiin viivyttäen vaikutusten alkua ja muokkaavan kokemuksen kestoa.

Journal of Psychopharmacologyn[6] julkaisemassa satunnaistetussa plasebokontrolloidussa tutkimuksessa havaittiin, että oraalisen CBD-annoksen saaneen ryhmä koki vähemmän vainoharhaisia sivuvaikutuksia THC:n nauttimisen jälkeen. CBD:n ja THC:n yhdistelmä voisi siis tarjota monipuolisen lähestymistavan hyvinvointiin samalla negatiivisia sivuvaikutuksia hilliten.

CBD

Epilepsia

Kenties lupaavin tutkimuskohde CBD:n suhteen on sen vaikutus epilepsiaan, ja erityisesti Dravetin ja Lennox-Gastautin syndroomiin. Molemmat ovat vakavia sairauksia, jotka vaikuttavat erityisesti lapsiin. Pahimmassa tapauksessa näitä syndroomia sairastavat lapset voivat kärsiä sadoista päivittäisistä epilepsiakohtauksista.

Vuonna 2018 Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto FDA hyväksyi CBD:n Epidiolexiksi kutsutun synteettisen version lääkkeeksi. Lääke on erittäin tehokas ja parantaa huomattavasti Dravetin ja Lennox-Gastautin syndroomista kärsivien elämänlaatua.

Lääkelaatuisen puhdistetun CBD:n ja luonnosta lähtöisin olevan hamppupohjaisen CBD:n välillä on tietysti eroja. 

CBD

Onko CBD:llä sivuvaikutuksia?

Tutkimuskohteita ja -hankkeita on CBD:n liepeillä siis lukemattomia, mutta ovatko tutkijat löytäneet mitään haitallisia vaikutuksia? Maailman terveysjärjestö WHO teki aiheesta laajan katsauksen[7], jossa selvitettiin tätä asiaa ja perehdyttiin syvällisesti ajankohtaiseen CBD-tutkimukseen.

Saatavilla olevaan dataan tutustuneet WHO:n asiantuntijat tekivät seuraavat huomiot:

  • CBD on yleisellä tasolla hyvin siedetty molekyyli hyvällä turvallisuusprofiililla
  • Havaitut haittavaikutukset saattoivat johtua lääke-lääke ristivaikutuksesta

CBD:llä havaittiin myös joitakin sivuvaikutuksia. Nämä olivat kuitenkin luonteeltaan mietoja ja nopeasti ohimeneviä.

Mahdollisina sivuvaikutuksina lueteltiin:

  • Väsymys
  • Ripuli
  • Suun kuivuminen
  • Vatsan ärtyminen
  • Huimaus

On tärkeää huomata myös se, että valtaosa näistä sivuvaikutuksista havaittiin kokeissa, joiden CBD-annokset olivat merkittävästi suurempia kuin yleisesti päivittäisessä käytössä nautitut annokset. On kuitenkin totta, että CBD vaikuttaa eri ihmisiin hieman eri tavalla, eli molekyylin sopivuutta testattaessa on tärkeää aloittaa annostelu pienistä määristä aina siihen asti, että vaikutukset ovat tulleet tutuiksi.

Toinen WHO:n katsauksessaan esille nostama merkittävä huomio on CBD:n ja käytössä olevien lääkeaineiden mahdolliset ristivaikutukset. Tutkimustulosten perusteella vaikuttaa siltä, että CBD saattaa häiritä joidenkin lääkeaineiden hajotusta, joten lääkärin tai terveyden ammattilaisen konsultointi ennen käytön aloittamista on suotavaa. Ristivaikutus ei välttämättä tarkoita negatiivisia sivuvaikutuksia, mutta lääkäriä konsultoimalla saatat saada spesifistä, tapaukseesi liittyvää tietoa.

Onko CBD psykotrooppinen?

Vaikka CBD onkin peräisin Cannabis sativan lajeista ja lajikkeista, ei sillä ole psykotrooppisia vaikutuksia, joskin se voidaan laskea psykoaktiiviseksi. Asiaan liittyvät harhaluulot ja sekaannus johtuu yleensä CBD:n rinnastamisesta THC:hen. CBD ja THC ovat tietysti molemmat kannabinoideja, mutta niiden vaikutusmekanismit eroavat toisistaan merkittävissä määrin, ja sama koskee niiden vaikutuksia kehon.

THC:n psykotrooppinen päihdevaikutus – pilvi – johtuu sen affiniteetistä CB1-reseptoriin aivojen niissä osissa, jotka osallistuvat mielialan ja motivaation säätelyyn. Tämä uniikki mekanismi on kannabiksen kansainvälisen kieltolain taustalla, joka on edelleen voimassa suuressa osassa maailmaa. CBD toisaalta ei omaa suoraa vaikutusta CB1-reseptorille. Sen sijaan se toimii ikään kuin kulisseissa koko endokannabinoidijärjestelmän toimintaa tehostaen. Tällä epäsuoralla vaikutusmekanismilla ole päihdyttäviä sivuvaikutuksia.

Voiko CBD:hen tulla toleranssia?

Yksi usein toistuvista CBD:tä koskevista kysymyksistä koskee toleranssin eli sietokyvyn muodostumista, joka päihteiden kohdalla tarkoittaa sitä, että annoskokoa joutuu kasvattamaan päihde- tai lääkevasteen säilyttämiseksi.

Vastauksen saamiseksi nojaamme jälleen WHO:n ammattilaisten tietoon. He totesivat vuoden 2018 katsauksessa, että ”CBD:llä ei vaikuttaisi olevan väärinkäyttö tai riippuvuuspotentiaalia”, lisäten että ”CBD:n viihdekäytöstä ei ole havaintoja, eikä se vaikuta aiheuttavan kansanterveydellisiä ongelmia”. Nämä lausunnot eivät poista sitä tosiasiaa, että pitkän aikavälin tutkimuksia CBD:n vaikutuksista ei toistaiseksi ole saatavilla molekyylin ollessa varsin uusi tutkimuskohde, mutta alustavat tulokset ovat lupaavia.

CBD:n käyttötavat

CBD:n potentiaali on lupaavan laaja-alainen ja samaa voi sanoa CBD-tuotteiden kirjosta. Kannabinoidin toksisuuden puute on johtanut tilanteeseen, jossa saatavilla on erittäin laaja joukko erilaisiin käyttötapoihin suunniteltuja tuotteita, kaikki uniikkeine hyötyineen ja haittoineen. 

CBD-öljyt

CBD-öljyt nautitaan annostelemalla öljyä kielen alle, ja tämä onkin tarjonnan moninaisuudesta huolimatta edelleen suosituin käyttötapa. Kiitos kantoöljyinä käytettävien oliiviöljyn, hampunsiemenöljyn ja MCT-öljyn tämän menetelmän biosaatavuus on varsin korkea. CBD on hydrofobinen molekyyli, joten ilman kantoöljyn apua sen imeytyminen kehoon on heikkoa.

Öljyn nieleminen ei toimi yhtä hyvin ja annoskokoa täytyykin kasvattaa samojen vaikutusten saamiseksi. Kielen alle annosteltu CBD-öljy imeytyy ruoansulatuselimistön sijaan suoraan verenkiertoon suun limakalvon läpi, joten vaikutukset tuntuvat erittäin nopeasti.

CBD:n polttaminen

CBD:n polttamisen etu on moniin muihin käyttötapoihin verrattuna suuri biosaatavuus. Biosaatavuus on tässä kontekstissa tärkeä konsepti, sillä se kertoo miten nopeasti ja miten suurelta osin CBD saavuttaa tavoitekohteensa, eli verenkierron.

Poltettaessa aktiivinen CBD saapuu perille erittäin nopeasti, kiitos keuhkon kapillaariverisuonten. Vaikutusten pitäisi tuntua jopa 15 minuutissa, mutta toisaalta poltettaessa ne haihtuvat myös useita muita tapoja kuten syömistä tai öljyjä nopeammin.

CBD-rikkaat kannabislajikkeet sisältävät CBD:n ohella myös joukon muita kannabinoideja, terpeenejä ja flavonoideja. Et siis hyödy ainoastaan entourage-efektin potentiaalisista hyödyistä, vaan saat kaupan päälle kattauksen erilaisia makuja ja tuoksuja.

CBD

CBD:n höyrystäminen

Höyryttämisellä on merkittäviä etuja polttamiseen verrattuna, ainakin sillä edellytyksellä, että investoit laadukkaaseen vaporisaattoriin. Ensimmäinen etu on tietysti palamisprosessin ja siihen liittyvien palamistuotteiden puute, joka tarkoittaa vähäisempää haitallisten aineiden kuormaa keuhkoille.

Toisena etuna on mainio biosaatavuus, joka on vähintään poltetun CBD:n tasolla, ellei parempikin. Ylimääräisenä etuna on vaporisaattorin diskreetti luonne. Jointti herättää suurella todennäköisyydellä enemmän kysymyksiä vaporisaattoriin verrattuna.

CBD

CBD:n syöminen

Kannabispohjaisilla tarkoitettiin aikanaan lähinnä keksejä ja muita leivoksia, mutta noista ajoista on liikuttu valovuosi ja nykyisin nämä ovat vain tunnetuin osa kattausta. Syötäviin kohdistuva kiinnostus ei ole myöskään perusteetonta. CBD:llä ja muilla kannabinoideilla on oma luontainen makunsa, ja vaikkei se välttämättä olekaan varsinaisesti paha, ei se myöskään sovi kaikille.

CBD:n syöminen ei tarjoa ainoastaan maukkaampaa vaihtoehtoa, vaan myös erilaisen vaikutuksen muihin annostelutapoihin verrattuna. Vaikutukset alkavat suuremmalla viiveellä syötynä, mutta toisaalta ne myös kestävät reilusti pidempään. Tästä syystä syöminen on paras vaihtoehto sellaisiin tilanteisiin, kun täydentäviä annoksia ei ole mahdollisuutta nauttia, mutta vaikutuksen halutaan kestävän.

CBD

CBD:n däbbäys

Däbbäyksella (eng. dabbing) tarkoitetaan kannabinoidiekstraktien höyryttämistä apuvälineitä apuna käyttäen. Käyttötapa vaatii oikeanlaiset työkalut, mutta on toisaalta korkeimman tason kokemus kokeneille CBD-käyttäjille. Tämä käyttömenetelmä tarjoaa erittäin korkean pitoisuuden annoksia, joten se onkin syytä jättää kokeneille harrastajille.

Silmänräpäyksessä höyrystyvä CBD-ekstrakti (CBD-isolaatti, CBD-vaha tai CBD-shatter) takaa erittäin vahvat vaikutukset sekunneissa. Däbäykseen tarvittavan välineistön mukana kantaminen tai käyttö on kuitenkin kaikkea muuta kuin kätevää, mutta osa vahvaa kokemusta arvostavista harrastajista suosii tätä menetelmää.

CBD

CBD-tinktuurat ja suihkeet

CBD-tinktuurat ovat hyvin samanlaisia CBD-öljyjen kanssa ja ne nautitaan kielen alle annosteltuna.

Kielen alle annosteltu annos ohittaa ruoansulatuselimistön ja sen aiheuttaman viiveen imeytyen suoraan verenkiertoon limakalvolta hiussuonten kautta. Nopeaa lievitystä etsiville CBD-tinktuurat ovat erinomainen vaihtoehto, sillä vaikutukset voi huomata jo vartissa.

Sama koskee CBD-suihkeita. Nenän limakalvot sisältävät satoja hiussuonia, joiden kautta annosteltu suihke päästää CBD:n lähes suoraan verenkiertoon.

CBD-tinktuuroita voi löytää myös eri makuvaihtoehdoilla varustettuna, joten nämä voivat tästä syystä olla öljyjä parempi vaihtoehto joillekin käyttäjille. Tinktuuran käyttäjä tosin jää vaille öljyjen sekundaarisista hyödyistä, joten lopulta valinta jokaisen käyttäjän kannattaa itse punnita hyödyt ja haitat sopivimman vaihtoehdon löytämiseksi.

CBD

CBD-voiteet, -lääkelaastarit ja -supot

CBD-voiteet ovat suoraviivainen käyttömuoto, joka sopii kaikenlaisille ihotyypeille. Sinun tarvitsee vain levittää voide, hoivaa kaipaavalle alueelle. Verenkierron sijaan aktiiviset molekyylit vaikuttavat vain paikallisesti voiteella käsitellyssä kohdassa ja ihon kannabinoidireseptoreilla tarjoten lievitystä, kosteutusta ja suojaa iholle.

Lääkelaastarit vievät ulkoisen käytön askeleen pidemmälle. CBD:n yhdistäminen lääkeaineiden kanssa mahdollistaa kannabinoidin tunkeutumisen syvemmälle ihoon ja aina verenkiertoon asti. CBD-lääkelaastarien vaikutustapa on nikotiinilaastarien kaltainen, eli aktiivisia molekyylejä vapautuu pienissä määrin tasaisella tahdilla.

Jos aktiivista imeytymistä tarvitsee viedä vielä askeleen pidemmälle, voivat kyseeseen tulla CBD-supot. Ne tarjoavat (mahdollisesti) suuremman imeytymisasteen CBD:lle ja ovat diskreetti vaihtoehto. Ota kuitenkin huomioon, että CBD-suppojen biosaatavuuteen liittyvät yksityiskohdat ovat vielä tutkimuksen alla, eli niiden tehokkuutta ei ole vielä tutkittu riittävällä tarkkuudella.

CBD

Eri kantoöljyt CBD:lle

Kuten mainittua, täytyy CBD-uutteet lisätä kantoöljyyn (tai johonkin muuhun pohjaan) säilyttämistä ja käyttöä varten. Markkinoilta löytyy paljon erilaisia öljyjä, joilla on jokaisella oat hyvät ja huonot puolensa. CBD:n nauttiminen öljynä lisää sen biologista hyötyosuutta, sillä se kulkee kehon läpi imusuoniston kautta sen sijaan, että se menisi suoraan verenkiertoon.

1. Oliiviöljy

Terveellinen ja herkullinen oliiviöljy on suosittu kantoöljy CBD-uutteille. Se sisältää runsaasti oleiinihappoa, rasvahappoja ja antioksidantteja, joten CBD:n lisäksi tästä öljystä saa monia muitakin terveyshyötyjä.

2. Hampunsiemenöljy

Myös hampunsiemenöljy sisältää runsaasti omega-3- ja -6-rasvahappoja sekä valikoiman muita mahdollisesti hyödyllisiä yhdisteitä. Ja mikä olisikaan parempaa, kuin CBD-uute kannabiskasvin siemenistä valmistetussa öljyssä?

3. MCT-öljy

CBD-MCT-öljy valmistetaan kookosöljystä ja monet pitävät sitä parhaana kantoöljynä CBD:lle. Tämä siksi, että se sulaa helposti ja sen uskotaan näin ollen lisäävän CBD:n biologista hyötyosuutta, tehden tuotteesta entistä tehokkaamman.

4. Mustakuminasiemenöljy

Mustakuminasiemenöljyä on jo pitkään käytetty terveysvaikutteidensa vuoksi osissa Lähi-itää. Ryytineidon siemenistä valmistettu öljy sisältää runsaasti antioksidantteja, ja sillä uskotaan olevan monia terveyshyötyjä.

Miltä CBD-öljy maistuu?

Monet tuotetta ennen kokeilemattomat miettivät, maistuuko CBD-öljy millekään. No, kyllä maistuu, ja maku riippuu pitkälti käytetyn kantoöljyn tyypistä. Täyden ja laajan spektrin CBD-tuotteilla on tunnusomainen "hamppumainen" maku, sillä ne sisältävät monia hamppukasvista löytyviä yhdisteitä. Isolaattien kohdalla CBD ei maistu miltään ja öljyn maku riippuu puhtaasti käytetystä kantoöljystä. Yleisesti ottaen öljyt tapaavat maistua melko maanläheisiltä.

Kuinka saada CBD-öljy maistumaan paremmalta

Harkitse seuraavia menetelmiä parantaaksesi CBD-öljykokemustasi:

  1. Huuhdo öljy alas maukkaalla juomalla. Tämä voi vaikuttaa melko itsestäänselvältä, mutta monille ei tule se mieleen! Annettuasi öljyn imeytyä kielen alla minuutin ajan, huuhdo se alas valitsemallasi juomalla.
  2. Pureskele pastillia ennen tai jälkeen peittääksesi maun. Jos valmistat CBD-öljyä itse kotona, voit lisätä siihen vaikka minttua makua tuomaan.
  3. Lisää öljy ruokaan tai juomaan ja nielaise se. Näin sitä ei tarvitse maistaa ollenkaan.
  4. Osta hajuttomia ja mauttomia CBD-tuotteita.
  5. Syö CBD-karkkeja, jotka maistuvat hamppumaisen sijaan makealle.

Miten annostella CBD:tä

Kaikki CBD-tuotteita valmistajat yritykset antavat suosituksia annostelun suhteen, mutta viime kädessä ne ovat vain suosituksia, eivät sen enempää tai vähempää. CBD:lle ei ole yleistä ”ideaaliannosta”, vaan sopiva annos riippuu tarpeista ja mm. seuraavista tekijöistä:

  • Aineenvaihdunta
  • Kehon rasvaprosentti
  • Tuotteen vahvuus
  • Terveysvaivat tai sairaudet

Ideaaliannosta ei siis ole, mutta sen sijaan käyttäjän kannattaa nojata yleisen tason ohjeisiin ja toimintamalleihin aina siihen asti, että itselle sopiva annostaso löytyy.

  • Aloita alhaisen pitoisuuden CBD-öljyistä: Pitäydy alhaisen pitoisuuden öljyssä vähintään kaksi viikkoa. Tämä antaa kehollesi aikaa tottua vaikutuksiin ja ehdit itse huomata mahdolliset sivuvaikutukset.
  • Nauti CBD-annos kerran tai kaksi päivässä: Vaikka useimmissa ohjeissa sanotaan “enintään kolme kertaa päivässä”, kannattaa CBD:n kokeilujakso aloittaa nauttimalla annos kerran tai pari päivässä. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden tunnustella itsellesi sopivaa annosta rauhassa.
  • Pitäydy samassa annostelurutiinissa vähintään kaksi viikkoa: CBD vaikuttaa erittäin nopeasti, mutta anna itsellesi aikaa vähintään pari viikkoa, jotta ehdit tottua rutiiniin.
  • Odota, ennen kuin rupeat yhdistelemään CBD-tuotteita: CBD-tuotteita on mahdollista käyttää eri tuotteita yhdistellen, mutta pitäydy samassa rutiinissa pidempään, jotta voit tehdä tarvittavia muutoksia vaikutusten perusteella. CBD:n syöminen aamulla ja höyryttäminen iltapäivällä voi olla ihan yhtä toimiva ratkaisu kuin yhdessä annostelutavassa pidättäytyminenkin.
  • Keskustele aiheesta lääkärin kanssa: Me kommentoimme asiaa yleisellä tasolla, mutta oma lääkärisi osannee antaa yksilöidympää tietoa aiheesta. Tämä on tärkeää erityisesti silloin, jos CBD:n käytön taustalla on toive avusta jonkinlaisen terveysongelman kanssa.

CBD:n mikroannostelu

Mikroannostelu eli mikrodosing on toimiva strategia CBD:n kanssa, sillä se vastaa yhteen molekyylin suurimmista ongelmista, eli lyhyeen puoliintumisaikaan. Puoliintumisajalla tarkoitetaan aikaa, jonka molekyyli viettää kehossa ennen poistumistaan ja kannabidiolin kohdalla tämä aika on lyhyt. Tasaisesti annostellut pienet annokset auttavat tämän ongelman ratkaisussa.

Mikroannostelun avain on ottaa pieniä annoksia tasaisin väliajoin. On kuitenkin tärkeää, että etsit itsellesi sopivan annoksen kehoa kuuntelemalla ja vaikutuksia tunnustelemalla, aivan kuten suurempien annoksien kanssakin. Hyvä idea voisi olla esimerkiksi normaalin päiväannoksen pilkkominen pienempiin osiin.

CBD lemmikeille

Nyt kun CBD:n annostelu ihmisten tapauksessa on paketissa, luomme pikaisesti katseen kissa- ja koiraystäviemme suuntaan. Tämä siksi, että myös niiden elimistöstä löytyy endokannabinoidijärjestelmä, aivan kuten ihmisistäkin.

Suuri osa tiedosta, joka liittyy CBD:n vaikutuksiin eläimissä on anekdoottitasoista, mutta aihe on aktiivisen tieteellisen tutkimuksen alla. Nämä tutkimukset pyrkivät selvittämään CBD:n mahdollisia vaikutuksia hermostoon, immuunijärjestelmään ja ruoansulatuselimistöön.

Varoituksen sana: Kaikki CBD-tuotteet eivät sovellu eläimille. Sekä kissat että koirat ovat paljon ihmistä herkempiä muille hampusta löytyville molekyyleille kuten terpeeneille ja flavonoideille. Näin ollen lemmikkien omistajien tulisi valita eläimille suunnattu CBD-tuote, sillä niistä on poistettu potentiaalisesti ongelmalliset komponentit tehden ne turvallisiksi lemmikeille – CBD-öljy kun ei sitä mitä luultavimmin ole.

Onko CBD laillista?

CBD:n laillinen asema on kiistanalainen teema. Suurimmassa osassa maailmaa CBD:tä on laillista ostaa ja käyttää, tietyin rajoituksin. Euroopassa CBD-tuotteiden täytyy olla peräisin hampusta ja tuote saa sisältää enintään 0,2 % THC:tä. Yhdysvalloissa sallittu THC-pitoisuus on marginaalisesti korkeampi, 0,3 %. Rajoitukset ja säännöt riippuvat asuinmaastasi, ja aihepiiri on monimutkainen ja monelta osin epäselvä.

Sinun tuleekin selvittää paikallisten viranomaisten kanta CBD-tuotteisiin ennen tilauksen tekoa. Useimmista tapauksissa ongelmia ei pitäisi tulla, mutta asian tarkistaminen antaa mielenrauhaa. Osta käyttämäsi CBD-tuotteet aina luotettavilta toimijoilta, jotka tarjoavat väitteiden tueksi puolueettoman laboratorion testitulokset. Ilman tietoa hankkimasi tuote-erän sisällöstä et voi olla varma nauttimasi CBD:n laadusta ennen mahdollisten negatiivisten sivuvaikutusten ilmenemistä.

External Resources:
  1. Cannabinoids attenuate norepinephrine-induced melatonin biosynthesis in the rat pineal gland by reducing arylalkylamine N-acetyltransferase activity without involvement of cannabinoid receptors https://onlinelibrary.wiley.com
  2. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  3. The effects of cannabinoid administration on sleep: a systematic review of human studies https://www.med.upenn.edu
  4. Cannabidiol modulates serotonergic transmission and reverses both allodynia and anxiety-like behavior in a model of neuropathic pain https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  5. Immune Responses Regulated by Cannabidiol https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  6. SAGE Journals: Your gateway to world-class journal research https://journals.sagepub.com
  7. https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf
Vastuuvapautuslauseke:
Tämä artikkeli on tehty puhtaasti opetustarkoituksessa. Artikkelin sisältämät tiedot on kerätty ulkoisista lähteistä.

Evästeasetukset

Pyydämme lupaa käyttää tietojasi alla mainittujen syiden vuoksi:

Toiminnalliset evästeet

Toiminnalliset evästeet auttavat verkkosivustoamme toimimaan optimaalisesti ja mahdollistavat tiettyjen ominaisuuksien personoinnin.

Mieltymysevästeet

Mieltymysevästeiden avulla voimme muistaa tietoja, jotka vaikuttavat sivustomme ulkonäköön. Näihin lukeutuu esimerkiksi alueeseesi perustuva kielivalinta.

Analyyttiset evästeet

Analyyttiset evästeet tarjoavat tietoa verkkosivuston liikenteestä ja asiakkaiden käyttäytymisestä, mukaan lukien siitä, kuinka monta ihmistä vierailee sivustollamme, kuinka kauan he selaavat sivustoa ja missä sivuston osioissa he vierailevat.

Mitä evästeet ovat?

Evästeet ovat pieniä tietopalasia tietyiltä verkkosivustoilta, jotka säilötään käyttäjän tietokoneelle hänen selatessa internetiä. Evästeet suorittavat monia eri toimintoja. Jotkut niistä seuraavat selaintoimintoja, joiden avulla yritykset voivat toimittaa käyttäjille kohdistettua mainontaa. Toiset evästeet muistavat käyttäjän kirjautumistiedot eri sivustoilla tehdäkseen siirtymisestä sosiaaliseen mediaan tai muille sivustoille saumattoman prosessin. Jokaisella evästeellä on oma ainutlaatuinen tunnisteensa, joten verkkosivustojen omistajat kykenevät näiden tietojen avulla mittaamaan sivustolleen tulevaa uniikkia liikennettä.

Miksi käytämme evästeitä?

Evästeet tulevat tarpeeseen, kun vierailet verkkosivustollamme. Ne takaavat sen, että pysyt sisäänkirjautuneena, voit tehdä ostoksia turvallisesti ja ostoskoriisi asettamasi tuotteet säilyvät siellä, kunnes suoritat ostoksen loppuun. Evästeet auttavat myös meitä. Niiden tarjoama tieto mahdollistaa sen, että kykenemme parantamaan verkkosivustoamme ja niiden avulla voimme tarjota käyttäjillemme heidän kiinnostuksen kohteita vastaavaa kohdennettua mainontaa.

Minkälaisia evästeitä käytämme?

Toiminnalliset evästeet

Toiminnalliset evästeet auttavat verkkosivustoamme toimimaan optimaalisesti ja mahdollistavat tiettyjen ominaisuuksien personoinnin.

Mieltymysevästeet

Mieltymysevästeiden avulla voimme muistaa tietoja, jotka vaikuttavat sivustomme ulkonäköön. Näihin lukeutuu esimerkiksi alueeseesi perustuva kielivalinta.

Analyyttiset evästeet

Analyyttiset evästeet tarjoavat tietoa verkkosivuston liikenteestä ja asiakkaiden käyttäytymisestä, mukaan lukien siitä, kuinka monta ihmistä vierailee sivustollamme, kuinka kauan he selaavat sivustoa ja missä sivuston osioissa he vierailevat.

Kuinka otan evästeet käyttöön tai pois käytöstä?

Eivätkö evästeet ole juttusi? Ei huolta. Voit ottaa ne pois käytöstä (välttämättömiä evästeitä lukuun ottamatta) selaimesi asetuksissa. Evästeiden estäminen voi kuitenkin vaikuttaa selailukokemukseesi ja estää nauttimasta kaikista sivustollamme olevista teknisistä ominaisuuksista.

TIETOSUOJAPOLITIIKKA

Varmistaaksemme turvallisen verkkoympäristön ja taataksemme riittävän tietosuojan noudatamme tiukasti kaikkia lakisääteisiä vaatimuksia. Tässä tietosuojaselosteessa annamme tietoa siitä, miten ja mihin tarkoitukseen tietoja kerätään, turvatoimista, säilytysajoista ja yhteystiedoista.


YHTIÖN NIMI: SNORKEL SPAIN, SL (jäljempänä ROYAL QUEEN SEEDS).

C/ Vilar d'Abdelà, 5 (nave 1) CP: 08170 de Montornès del Vallès

+34 937 379 846

[email protected]


Tässä tietosuojakäytännössä esitetään ehdot, joiden mukaisesti käsittelemme henkilötietoja ROYAL QUEEN SEEDSillä; tähän sisältyvät kaikki verkkosivustomme https://www.royalqueenseeds.com/ kautta kerätyt henkilötiedot sekä kaikki muut tiedot, joita käsittelemme liiketoimintamme yhteydessä.

ROYAL QUEEN SEEDS kerää seuraavia henkilötietoja alla lueteltuihin tarkoituksiin:

KOHTA 1 - KERÄÄMÄMME HENKILÖTIEDOT

1.1 Tiliostot

Tiliostoja voi tehdä vain, jos sinulla on henkilökohtainen tili. Kun luot tilin tai ostat jotakin myymälästä, osana osto- ja myyntiprosessia keräämme seuraavat meille antamasi henkilötiedot:

Nämä tiedot tarvitaan toimitusta varten. Lisäksi, kun selaat myymäläämme, saamme automaattisesti tietokoneesi IP-osoitteen (Internet Protocol). Näiden tietojen perusteella voimme optimoida verkkokokemuksesi ja samalla suojata verkkoympäristöämme.

Tiedonkeruun tarkoitus

Keräämme ja tallennamme tiliin liittyviä tietoja seuraavia tarkoituksia varten:

(a) sinun ja meidän välisistä sopimuksista johtuvien velvoitteiden täyttämiseen ja sinulle pyytämiesi tietojen, tuotteiden ja palvelujen toimittamiseen;

(b) tilisi ja tilauksiesi perustaminen, hallinnointi ja yhteydenpito kanssasi;

(c) markkinatutkimuksen ja -analyysin tekemiseen;

(d) ikäsi ja henkilöllisyytesi vahvistamiseksi sekä petosten havaitsemiseksi ja estämiseksi.

1.2 Uutiskirjeet

Voimme erillisellä luvallasi lähettää sinulle uutiskirjeitä kaupastamme, uusista tuotteista ja muista päivityksistä. Lähetämme uutiskirjeitä vain erillisen suostumuksesi perusteella. Jos ostat tuotteen, voimme voimassa olevien säännösten mukaisesti lähettää sinulle kaupallisia viestejä yrityksemme oikeutettujen etujen mukaisesti, aina samankaltaisista tuotteista tai palveluista kuin mitä olet ostanut tai tehnyt sopimuksen. Voit joka tapauksessa käyttää vastustamisoikeuttasi tässä tietosuojakäytännössä ilmoitettujen kanavien kautta. Seuraavat tiedot kerätään uutiskirjeen yhteydessä:

We do not need to know the sex of the person in order to send the newsletter (data minimisation: by law we must ask for data that is strictly necessary to provide the service, and in this case knowing the sex is not necessary to send the newsletter).

Tiedonkeruun tarkoitus

Kerättyjä tietoja käytetään seuraaviin tarkoituksiin:

(a) sähköpostiviestiemme personointiin, mukaan lukien nimesi ja sukupuolesi;

(b) sukupuolen mukaisen sisällön tarjoamiseen.

Voit peruuttaa suostumuksesi milloin tahansa käyttämällä uutiskirjeessä olevaa linkkiä tai kohdassa 2 annettuja yhteystietoja.

1.3 Asiakaspalvelu ja yhteydenottolomake

Asiakaspalvelumme työntekijöillä on pääsy tiliin liittyviin tietoihin, jotta he voivat tarjota asianmukaista tukea. Tämä mahdollista tehokkaan ja ystävällisen tuen. Yhteydenottolomakkeellamme annettuja tietoja käyttää CRM-palveluntarjoajamme SuperOffice. Käytämme tietojasi vain viestiisi vastaamiseen.

KOHTA 2 - OIKEUTETTU ETU

Jos olet ostanut jotakin tuotteistamme, huomioithan, että voimme käsitellä henkilötietojasi myynninedistämistarkoituksessa, joka perustuu Royal Queen Seedsin oikeutettuun etuun tarjota sinulle sellaisia yrityksemme tuotteita tai palveluita sekä samankaltaisia tuotteita tai palveluita kuin ne, jotka olet ostanut. Voit käyttää oikeuttasi kieltäytyä vastaanottamasta tulevia viestejä tässä tietosuojakäytännössä esitetyin keinoin tai minkä tahansa saamasi ilmoituksen kautta.

2.1 How do you withdraw consent?

If you change your mind, you can withdraw your consent for us to contact you for the purpose of collecting, using, or disclosing your data at any time by reaching out to us at: [email protected].

KOHTA 3 - TIETOJEN LUOVUTTAMINEN

We may disclose your personal information if we are required to do so by law or if you breach our Terms of Service.

KOHTA 4 - KUINKA KAUAN SÄILYTÄMME TIETOJASI?

Royal Queen Seeds ei säilytä tietojasi pidempään kuin on tarpeen tässä käytännössämme kuvattuja tarkoituksia varten. Erilaisiin tietotyyppeihin sovelletaan erilaisia säilytysaikoja, mutta pisin säilytysaika, jonka säilytämme henkilötietoja, on yleensä 10 vuotta.

4.1 Tilitiedot

Tiliin liittyvät tiedot säilyvät merkityksellisinä niin kauan kuin kuluttajalla on tili hallussaan. Näin ollen tiedot pysyvät dokumentoituina niin kauan kuin tili on olemassa. Kun asiakkaamme poistavat tilin, siihen liittyvät tiedot poistetaan kohtuullisen ajan kuluessa. Tallennettujen henkilötietojen tarkastamista tai korjaamista tai tilin poistamista koskevat pyynnöt voi lähettää osoitteeseen [email protected].

4.2 Uutiskirjeet

Jos annat meille suostumuksesi tiedottaa sinulle tuotteistamme tai palveluistamme, säilytämme tietojasi siihen asti, kunnes ilmaiset halukkuutesi olla vastaanottamatta meiltä muita viestejä. Teemme kuitenkin säännöllisesti (kuukausittain) oleellisuustarkastuksen. Rekisteröityneet asiakkaat (ja heidän henkilötietonsa) poistetaan aina, kun asiakkaat eivät vastaa pyyntöömme. Lisäksi uutiskirjepostituksessamme on toiminto listalta poistumista varten. Kuluttajat voivat peruuttaa suostumuksensa tätä toimintoa käyttämällä.

SECTION 5 – COOKIES

Cookies are small information files that notify your computer of previous interactions with our website. These cookies are stored on your hard drive, not on our website. Essentially, when you use our website, your computer displays its cookies to us, informing our site that you have visited before. This allows our website to function more quickly and remember aspects related to your previous visits (such as your username), making your experience more convenient. At Royal Queen Seeds, we use two types of cookies: functional and analytical.

5.1 Functional Cookies

Functional cookies are used to enhance your online experience. Among other things, these cookies track what is added to your shopping cart. The use of these cookies does not require prior authorization.

5.2 Analytical Cookies

Analytical cookies are used for research and market analysis. The data collected with these analytical cookies is anonymous, making it unusable for third parties. The use of these cookies does not require prior authorization.

KOHTA 5 - KOLMANSIEN OSAPUOLTEN PALVELUT

Kolmansien osapuolten palveluita tarvitaan liiketoimien suorittamiseen ja palveluidemme tarjoamiseen. Yleensä käyttämämme kolmannen osapuolen palveluntarjoajat keräävät, käyttävät ja luovuttavat tietojasi vain siinä määrin kuin on tarpeen, jotta ne voivat suorittaa meille tarjoamansa palvelut.

Tietyillä kolmannen osapuolen palveluntarjoajilla, kuten maksuporttien ja muiden maksutapahtumien käsittelijöillä, on kuitenkin omat tietosuojakäytäntönsä, jotka koskevat tietoja, jotka meidän on annettava niille maksutapahtumia varten.

Kehotamme sinua lukemaan näiden palveluntarjoajien tietosuojakäytännöt, jotta ymmärrät miten nämä palveluntarjoajat käsittelevät henkilötietojasi.

Erityisesti tietyt toimittajat voivat sijaita tai niiden toimitilat voivat sijaita eri lainkäyttöalueella asiakkkaaseen tai meihin nähden. Jos siis päätät suorittaa tapahtuman, johon liittyy kolmannen osapuolen palveluja, tietojasi voidaan soveltaa sen lainkäyttöalueen lakeja, jossa kyseinen palveluntarjoaja tai sen tilat sijaitsevat.

Kun poistut verkkosivustoltamme tai sinut ohjataan kolmannen osapuolen verkkosivustolle tai sovellukseen, tämä tietosuojakäytäntö tai verkkosivustomme käyttöehdot eivät enää koske sinua.

Web-analytiikkapalvelu (anonyymit tiedot)

Olemme integroineet verkkosivustoomme web-analyytiikkapalvelun osan (anonymisointitoiminnolla). Web-analytiikka voidaan määritellä verkkosivustojen kävijöiden käyttäytymistä koskevien tietojen keräämiseksi, käsittelemiseksi ja analysoimiseksi. Analytiikkapalvelu kerää muun muassa tietoja siitä, miltä verkkosivustolta henkilö on tullut (ns. lähettäjä), millä alasivuilla hän on vieraillut tai kuinka usein ja kuinka kauan hän on vieraillut jollakin alasivulla. Web-analytiikkaa käytetään pääasiassa verkkosivujen optimointiin ja Internet-mainonnan kustannus-hyötyanalyysiin.

Kuriiripalvelu

Toimitusten suorittamiseen käytämme kuriiripalvelua. Tämä kuriiripalvelu hoitaa toimituksen yrityksemme ja kuluttajan kodin välillä. Logistiikan toteuttamiseksi yritys tarvitsee pääsyn kuluttajan nimi- ja osoitetietoihin.

Postituspalvelu

Royal Queen Seeds käyttää uutiskirjeen lähettämiseen kolmannen osapuolen postipalveluntarjoajaa. Tällä palveluntarjoajalla on pääsy rajoitettuihin tilitietoihin, jotka liittyvät suostumukseen (esim. sähköpostiosoite).

Markkinointipalvelut

Royal Queen Seeds käyttää apunaan markkinointiin ja viestintätoimiin erikoistunutta yritystä. Sen pääsy henkilötietoihin on hyvin rajallinen ja pääosin anonyymi.

Maksupalvelut

Royal Queen Seeds käyttää ulkoisia maksupalveluja liiketoimien hoitamiseen (esim. luottokorttimaksut).

KOHTA 6 - TURVALLISUUS

Suojellaksemme henkilökohtaisia tietojasi noudatamme kohtuullisia varotoimia ja alan parhaita käytäntöjä varmistaaksemme, että tietoja ei menetetä, käytetä väärin, käytetä, luovuteta, muuteta tai tuhota epäasianmukaisesti.

Jos annat meille luottokorttitietosi, tiedot salataan SSL-tekniikalla (Secure Socket Layer) ja tallennetaan käyttäen AES-256-salausta. Vaikka mikään internetin välityksellä tapahtuva tiedonsiirtomenetelmä tai sähköinen tallennus ei ole 100-prosenttisen turvallinen, noudatamme kaikkia PCI-DSS-vaatimuksia ja käytämme muita yleisesti hyväksyttyjä alan standardeja. Tiliin liittyvät tiedot on suojattu hashing-menetelmällä. Tämä menetelmä muuttaa tiedot generoiduksi hashiksi. Tämän seurauksena luottamukselliset tiedot ovat suojattuja ja näkymättömiä jopa meille. Lisäksi tietokantamme on poikkeuksellisen hyvin suojattu luvattomalta käytöltä. Esimerkiksi pääsy tietokantaan on mahdollista ja sallittua vain hyväksyttyjen IP-osoitteiden kautta (esim. Royal Queen Seedsin pääkonttorilta). Muut yritykset ja osoitteet hylätään aina.

Lisäksi tiedot anonymisoidaan niin pitkälle kuin mahdollista, jotta niitä ei voida suoraan yhdistää tiettyyn kuluttajaan. Näiden tietojen avulla voimme kuitenkin tehdä markkinatutkimuksia ja -analyysejä. Lisäksi asianomaiset kolmannet osapuolet (esim. postituspalvelu) tutkitaan ennen yhteistyötämme, ne noudattavat EU:n yleistä tietosuoja-asetusta ja saavat käsittelysopimuksen. Royal Queen Seedsin sisällä työntekijöille on annettu erilaisia käyttöoikeuksia. Erityinen lupa antaa pääsyn vain tietoihin, jotka ovat ehdottoman välttämättömiä tehtävän suorittamiseksi. Digitaaliset turvatoimet voivat muuttua, ja niiden on täytettävä korkeat vaatimukset verkkoasiakkaiden turvallisuuden varmistamiseksi. Siksi olemme Royal Queen Seedsissä nimittäneet turvallisuusvastaavan. Turvallisuustoimenpiteiden säännöllinen tarkistaminen ja parantaminen (tarvittaessa) ovat osa hänen tehtäväänsä.

KOHTA 7 - MUUTOKSET TÄHÄN TIETOSUOJAKÄYTÄNTÖÖN

Pidätämme oikeuden muuttaa tätä tietosuojakäytäntöä milloin tahansa, joten tarkistathan sen säännöllisesti. Muutokset ja selvennykset tulevat voimaan välittömästi, kun ne julkaistaan verkkosivustolla. Jos teemme huomattavia muutoksia tähän käytäntöön, ilmoitamme sinulle täällä, että käytännöt on päivitetty, jotta tiedät, mitä tietoja keräämme, miten käytämme niitä ja missä olosuhteissa, jos missään, käytämme ja/tai luovutamme niitä.

KOHTA 8 - SINULLA ON OIKEUS: